A keresés eredménye 13 találat
- A túl sok alvás 6 legkárosabb hatása (Dívány) Állandóan beszélünk arról, hogy miért tesz rosszat a kevés alvás. Arról viszont kevés szó esik, hogy milyen negatív hatásai vannak a túl sok alvásnak.
- Alvás közben tűnik el a hasi zsír, csak egy pohárnyi kell ebből lefekvés előtt (Kiskegyed) Ha ekkor fogyasztod, csodát tehet az alakoddal és az egészségeddel.
- Bénultan kelni az ágyban: a legijesztőbb alvászavar (HáziPatika) Mellkason ülő démon, mozdulni nem akaró végtagok, furcsa alakok a hálószobában – az alvásparalízis bárki számára nagyon ijesztő élmény. Kiváltója az átlagosnál magasabb szintű szorongás, amelynek több oka
- Így alakítsd az éjszakáid, ha rosszul alszol (Házipatika) Alvási rutinunk nagyban meghatározza, hogyan telnek az éjszakáink. Mutatjuk, mit tanácsol a szakértő a nyugodt pihenés érdekében.
- Rosszul alszol? Ez a módszer megváltoztatja az életed (Joy) Az alvási higiénia az öngondoskodás részévé vált 2023-ban, mutatunk pár tippet, hogy neked is jobban menjen!
- Kimaradó légzés alvás közben: magas vérnyomást, agyi érbetegséget is okozhat (EgészségKz) Sokan szenvednek a horkolás és az alvás alatti légzéskimaradás tüneteitől, a háttérben álló okok felderítésére azonban kevesebben szánják rá magukat.
- Szexmentes olimpiára készül Párizs: az ágyakat elnézve alvásmentesre is (Life.hu) A szerelem városában nem lesz szerelmeskedés, aki orgiát tervezett, csalódni fog.
- 5 lakberendezési trükk, amitől úgy alszol majd, mint a bunda (Glamour) Neked milyen dolgok jutnak eszedbe elsőként, ha az alvásunkat befolyásoló tényezőkről van szó? Hogy mit eszünk vacsorára, mikor isszuk meg az utolsó kávénkat, vagy éppen meddig nézzük a tévét? Valóban mindegyik
- Ezt az 5 dolgot kell megtenned, ha rosszul alszol (Házipatika) A pihentető alvás az egészséged megőrzésének egyik alappillére. Mutatjuk, a szakértő szerint mit kell tenned érte.
- Memóriazavar, depresszió: éjszakai légzéskimaradás is okozhatja (EgészségKz) Nemcsak az éjjeli tünetek és az olyan a nappali panaszok hívhatják fel a figyelmet az alvászavarra, mint a fáradtság, koncentrációs nehézségek és fizikai betegségek, hanem akár a memóriazavar és a depresszió is.
- Egy tanulmány szerint könnyen elhízhatunk, ha rosszul alszunk (Velvet) A kutatás során az is kiderült, hogy egyszerű alvási rutinokkal is sokat javíthatunk alvási szokásinkon.
- Ez történik, ha rendszeresen hat órát alszol (Házipatika) Mindenkinek 8 órát kellene aludnia? A több mindig jobb? Hasznos a napközbeni szunyókálás? Mikor beszélhetünk alvászavarról? Szakember válaszolt az alvással kapcsolatos gyakori kérdésekre.
- Ha ez az 5 dolog megjelenik az álmaidban, valójában az előző életedre emlékszel (Glamour) Az álom az alvás természetes velejárója. Nem tudjuk irányítani, sosem tudhatjuk, hogy amikor lehunyjuk a szemünket, édes álmok vagy rémálmok várnak ránk. Bár a legtöbb esetben csak a hétköznapjainkra reflektálna
2024.05.18
2024.05.17
2024.05.16