RTL.hu - napi top

• 1. Meglepő kutatás: az agyunk elárulja, kit és hogyan szeretünk A szerelemről sokáig azt hittük, megfoghatatlan érzés. Egy friss finn kutatás azonban bebizonyította: a szeretet nyomot hagy az agyban – ráadásul nem is akárhogyan. Másként működik az agyunk párkapcsolatban, szül
• 2. D-vitamin: tényleg szükségünk van rá, vagy feleslegesen szedjük? Ősszel és télen sokan automatikusan D-vitaminhoz nyúlnak, mert „biztos, ami biztos”. Közben szakértők és friss tesztek arra figyelmeztetnek: nem mindenkinek van rá szüksége, sőt a túlzás akár árthat is. De akko

RTL.hu - friss

• 09:08 D-vitamin: tényleg szükségünk van rá, vagy feleslegesen szedjük? Ősszel és télen sokan automatikusan D-vitaminhoz nyúlnak, mert „biztos, ami biztos”. Közben szakértők és friss tesztek arra figyelmeztetnek: nem mindenkinek van rá szüksége, sőt a túlzás akár árthat is. De akko
• 07:30 Meglepő kutatás: az agyunk elárulja, kit és hogyan szeretünk A szerelemről sokáig azt hittük, megfoghatatlan érzés. Egy friss finn kutatás azonban bebizonyította: a szeretet nyomot hagy az agyban – ráadásul nem is akárhogyan. Másként működik az agyunk párkapcsolatban, szül
2025.12.17
• 13:58 Miért lehet jobb a karácsony a barátokkal, mint a családdal? Karácsony a családé? Nem mindenki számára idilli. A logisztikai káosz, viták és kötelezettségek miatt egyre többen választják a Friendsmas-t: barátokkal ünnepelni, saját szabályok szerint, stressz nélkül, öröm
• 09:47 Sokan minden nap eszik, de a dietetikusok óva intenek – ennyi belőle az ajánlott A mandarin a téli időszak egyik legnagyobb slágere: könnyű pucolni, édes, lédús, és tökéletes választás tízóraira vagy uzsonnára. Nemcsak feldobja a szürke hónapokat, hanem vitaminokkal és ásványi anyagokkal i
• 08:52 Miért nem vesznek komolyan az orvosnál? 7 bevált stratégia Hosszú várakozás, pár perces vizsgálat, majd egy félmondat: „Ez normális.” Ismerős? Sokan érzik úgy, hogy panaszaik elsikkadnak az orvosi rendelőben. Pedig van mód arra, hogy érthetően, határozottan és mégis t
2025.12.16
• 08:59 Japán trükk: így lesz a savanyú mandarin újra édes A mandarin éppúgy a tél része, mint a gyertyafény, a puha kötött pulóver vagy egy bögre forró tea. Vitaminbomba, illatos, tökéletes nassolnivaló – egészen addig, amíg az ember bele nem harap egy olyan darabba, ami
• 08:04 Az év végi mentális nagytakarítás: így engedd el, ami felesleges Ahogy közeledik az év vége, sokan csak a karácsonyi előkészületekre és az ajándékvásárlásra koncentrálnak. De mi lenne, ha idén a mentális egészségünkre is időt szánnánk? Fedezd fel, hogyan szabadulhatsz meg
2025.12.15
• 17:38 30 év várakozás után: megérkezhet a Viagra nőknek is Majdnem harminc év telt el azóta, hogy egy apró kék tabletta alapjaiban változtatta meg a férfiak szexuális életét. A Viagra 1998-as megjelenése forradalmat hozott az erekciós zavarok kezelésében – a nők azonban mi
• 10:01 Természetes karácsony: a minimalista ünnep varázsa A karácsony díszeit nem a csillogás, hanem a hangulat teszi különlegessé. A minimalista dekoráció a kevesebb több elvét követi: letisztult, természetes anyagok, meleg fények és néhány tudatosan kiválasztott részl
2025.12.14
• 15:03 Profi sportolók titkai: így őrzik meg formájukat télen is A téli hónapok sokunk számára a pihenésről és a kikapcsolódásról szólnak, de a profi sportolók számára nem állhat meg az élet. A regeneráció, a mentális fókusz és a megfelelő alvás kulcsszerepet játszanak a
• 13:24 Spórolj okosan karácsonykor – így készülhetsz anyagilag is az ünnepekre A december egyszerre varázslatos és végtelenül sűrű időszak: fények, illatok, meghitt pillanatok… és persze a költekezési spirál, amelybe sokan észrevétlenül csúsznak bele. De mi lenne, ha idén másképp törté
• 12:30 Mellbimbótöltés és intimplasztika: a legextrémebb esztétikai beavatkozások, amelyekre egyr... Az esztétikai beavatkozások világa az elmúlt években teljesen átalakult: már nem a mellnagyobbítás vagy az orrplasztika számít merésznek. A plasztikai sebészet határai ma egészen bizarr területekig tolódtak, és o
• 11:16 Így készíthetsz idén varázslatos, élő karácsonyfa-díszeket pár lépésben A karácsonyfa díszítése sokak számára az ünnepi készülődés egyik legmeghittebb pillanata. De mi lenne, ha idén valami igazán különlegeset alkotnál – olyat, ami ötvözi a természet szépségét, a japán minimal
• 10:13 Slow karácsony: kevesebb rohanás, több jelenlét A karácsony gyakran szól a rohanásról, bevásárlásról és tennivalókról, pedig eredetileg a megpihenés és az együttlét ünnepe. A „slow karácsony” szemlélet a tudatos lelassulást, az egyszerűséget és a való
• 09:11 Miért nem működik a túlzott önkritika? Az önelfogadás a valódi fejlődés kulcsa Az önmagunkkal való szigorú bánásmód nemcsak, hogy nem vezet sikerhez, hanem gyakran gátolja a valódi fejlődést. Az önostorozás helyett a reális célok és az önelfogadás lehet a kulcs ahhoz, hogy igazán előre tud
2025.12.13
• 17:03 5 sport, amit télen is kipróbálhatsz szabadtéren Ahogy a hőmérséklet csökken és a nappalok rövidülnek, sokan hajlamosak a kanapén maradni. Pedig a hideg hónapok kiváló lehetőséget kínálnak arra, hogy új szabadtéri sportokat próbáljunk ki. A friss levegőn vég
• 17:03 Ezért fizetsz többet a fűtésért: így használd helyesen a termosztátot Sokan érzésre fűtenek – és közben észrevétlenül az ablakon dobják ki a pénzt. Pedig már az is jelentős megtakarítást hozhat, ha pontosan tudod, mit jelentenek a radiátor termosztátján lévő számok, és melyik
• 14:23 Mitől lesz boldog a bélrendszered? Probiotikumok, prebiotikumok, praktikák Az emésztésünk néha kiszámíthatatlan: puffadás, székrekedés vagy hasmenés könnyen megnehezítheti a napunkat. A probiotikumok és prebiotikumok természetes módon támogatják a bélflórát, erősítik az immunrendsze
• 12:18 5 tipp, hogy motivált maradj az ünnepek előtti utolsó munkahetekben Ahogy beléptünk a decemberbe, az irodák lassan ünnepi díszbe borultak, megérkeztek a karácsonyfák, és mindenki suttyomban kihúzza, kit kell meglepnie a céges ajándékozáson. Nem csoda, ha már félig az ünnepi hangul
• 10:38 7 jel, hogy nem csak szerelmes vagy – hanem megtaláltad az igazit Hirtelen történik: megismerkedsz valakivel, és minden új, izgalmas és megmagyarázhatatlanul helyénvalónak tűnik. De honnan tudhatod, hogy valóban a nagy szerelem kopogtat az ajtódon — és nem csupán a rózsaszín kö
• 10:11 Ünnepi kapszulagardrób: elegáns, mégis kényelmes outfitek az ünnepekre Az ünnepi időszakban sokszor próbáljuk megtalálni az egyensúlyt az elegancia és a kényelem között. Az úgynevezett kapszulagardrób segít abban, hogy kevesebb ruhadarabból is változatos, stílusos és praktikus szette
2025.12.12
• 21:13 4 élelmiszer, ami 50 év felett tiltólistára kell, hogy kerüljön – a saját érdekedben 50 év felett a testünk már nem működik ugyanúgy, mint korábban. Az anyagcsere fokozatosan lassul, és az egyik első szerv, amely ezt megsínyli, a hasnyálmirigy. Pedig ez a szerv kulcsszerepet játszik a vércukorszint sz
• 17:07 Miért érdemes a gyerekeket bevonni a téli sportokba? Egészség és fejlődés a szabadban A tél a bekuckózás időszaka, de miért ne tölthetnénk ezt az időt aktívan a szabadban? A korcsolya, a szánkózás és a síelés nemcsak örömteli időtöltést jelentenek, hanem fontos szerepet játszanak a gyerekek moz
• 14:54 Miért érdemes télen is futni? A hideg levegő több előnyt ad, mint hinnéd A téli futás sokak számára kihívást jelent, ám ennél sokkal többről van szó. Amellett, hogy erősíti a lelki és fizikai kitartást, a hideg évszakban végzett futás meglepően sok pozitív hatással van a szervezetr
• 10:24 Miért épp 40 felett a legveszélyesebbek az étkezési zavarok? Sokáig hittük, hogy az étkezési zavarok szinte kizárólag a fiatalokat érintik. A statisztikák és a szakemberek tapasztalatai azonban mást mutatnak: egyre több nőnél 40 felett jelenik meg először, vagy tér vissza ko
2025.12.11
• 18:39 3 szokás, ami boldoggá tesz a pszichológus szerint – még ma érdemes elkezdened A boldogságot keresed, de nehezen leled? Az ünnepek alkalmával és az év végéhez közeledve a nagy hajrá, a kaotikus ünnepi találkozók és a váratlan, kellemetlen kérdések mellett eszünkbe juthat: Elégedettek lehet
• 17:36 Nagy bajba kerülhetsz, ha így viszed haza a karácsonyfát – bírság is járhat érte A karácsonyfa-vásárlás évről évre egy külön rituálénak számít, hiszen nem egyszerű hazaszállítani a fenyőt, főleg, ha több, mint tíz kiló és minimum 4 méter. A hatalmas csomag könnyen veszélyt jelenthet az
• 10:09 Ünnepi hangulat: játék a fényekkel, illatokkal és zenével A hideg téli hónapokban különösen fontos, hogy otthonunkban meleg és meghitt légkört teremtsünk. A fények, az illatok és a zene egyszerű, de hatékony eszközök arra, hogy a lakás valódi menedékké váljon, ahol pi
• 09:34 A viselkedés, ami nem hazudik: 4 jel, ami megmutatja, kiben bízhatsz Sokszor nem a nagy gesztusok, hanem a legapróbb szokások árulják el, milyen ember áll előttünk. A pontosság, a bocsánatkérés módja vagy az, hogyan bánunk másokkal, mind fontos jelzők lehetnek. Ez a négy apró jel s
2025.12.10
• 11:08 A Reddit szerint ez az 5 legmeghatóbb karácsonyi ajándék Karácsony közeleg, és vele együtt a gyertyafény, a fenyő illata, a sütemények aromája – na meg az ajándékvadászat, ami néha több stresszt okoz, mint örömöt. Mit adjunk annak, akinek mindene megvan? Mi okoz való
• 08:43 Pantone 2026 év színe: Cloud Dancer – a tiszta újrakezdés árnyalata A Pantone 2026-ra egy meglepően lágy és tiszta fehéret választott év színének. A Cloud Dancer frissességet, nyugalmat és újrakezdést hoz a divatba, a szépségtrendekbe és az otthonokba. Egy szín, amely segít lassí
• 08:08 Ez a gyerekkori szokás meglepően jót tesz a párkapcsolatodnak Gyerekkorunkban gyakran játszottunk egymás mellett, mindenki a saját dolgával foglalkozva. Felnőttként is alkalmazva, ez a szokás erősítheti a kapcsolatot, javítja a harmóniát és csökkenti a feszültséget.
2025.12.09
• 08:31 Így lesz még finomabb a karácsony: melyik fahéjat érdemes választani? A fahéj a karácsony egyik legmelegebb, legillatosabb fűszere, mégis kevesen tudják, hogy két különböző típusa létezik. A Ceylon lágyabb és kíméletesebb, míg a Cassia erőteljesebb aromát ad. Megmutatjuk, melyik i
• 08:01 Miért tűnik szívinfarktusnak az érzelmi összeomlás? – Az orvosok magyaráznak A szakítás vagy egy érzelmileg megrázó veszteség nemcsak a lelket viselheti meg, hanem a szívet is. Az orvosok által Broken-Heart szindrómának nevezett jelenség meglepően hasonlíthat egy szívinfarktus tüneteihez, pe
• 07:26 Melyik egészségesebb: a görög joghurt vagy a natúr? A szakértők elmondják A joghurtok világa sokkal összetettebb, mint elsőre tűnik: más az állaguk, a tápanyag-összetételük és az is, hogyan hatnak a szervezetre. A dietetikusok szerint érdemes tudni, miben tér el egymástól a görög és a
2025.12.08
• 09:55 6 figyelmeztető jel, hogy az immunrendszered segítségre szorul A gyakori megfázás, a tartós fáradtság vagy a lassú regeneráció mind annak a jele lehet, hogy az immunrendszer túlterhelt. Ha időben felismered a figyelmeztető tüneteket, sokat tehetsz azért, hogy erősebbé és ellen
• 09:27 A flört-paradoxon: így változik a vonzerőd mások szemében A vonzerő nem csupán belső tulajdonságok kérdése. A flört-paradoxon szerint az, hogy mások mennyi figyelmet fordítanak ránk, alapvetően alakítja, mennyire vonzóak vagyunk. Egyedülállóként növeli az értékünket,
• 08:50 Kardamom – a titkos karácsonyi fűszer, ami megnyugtatja a gyomrot Ha a karácsonyi hangulatot szeretnéd felerősíteni, ne csak a fényekre és a mézeskalácsra koncentrálj! Egy igazi különlegesség, a kardamom, nemcsak az ízeket emeli, hanem a gyomrodnak is jót tesz. Ez az egzotikus fűs
• 07:45 Ezek a vitaminok segítenek átvészelni a telet fáradtság nélkül Ahogy a nappalok egyre rövidebbé válnak, és a hideg időjárás is beköszönt, sokan tapasztalhatják, hogy a fáradtság és a kedvetlenség uralkodik el rajtuk. Azonban van megoldás! Megfelelő vitaminokkal feltöltve kön
2025.12.07
• 13:33 Bejgli árak 2025 – ennyit változott a bolti és a kézműves tavaly óta Az adventi időszak beköszöntével nincs is ünnepibb feladat, mint megtalálni a tökéletes bejglit a karácsonyi asztalra. A diós–mákos klasszikus továbbra is verhetetlen, de idén is tucatnyi új íz csábítja a vásá
• 11:53 Bor az ünnepek alatt: mennyi az egészséges határ? Az ünnepi időszakban szinte minden héten akad egy céges összejövetel, baráti vacsora vagy karácsonyi buli, ahol előkerül egy-egy pohár bor. A legtöbben ilyenkor szeretettel nyugtatják magukat: „Egy kis bor még jót
• 11:53 Oxytocin: Miért tévedsz, ha azt hiszed, ez tartja életben a kapcsolatod Az Oxytocin, az úgynevezett „öleléshormon”, segít az ismerkedésnél és az új kötődések kialakításánál, de a már meglévő kapcsolatokat nem tartja életben. A kutatások szerint a stabil párkapcsolat titka ink
• 10:18 5 módszer, ami pillanatok alatt eltünteti a kellemetlen szagokat otthon Akár háziállat, főzés vagy egy dohos szoba miatt bosszankodsz, szerencsére van megoldás: nem kell hosszú órákat szellőztetni vagy minden textilt mosni. Néhány egyszerű módszerrel és eszközzel pillanatok alatt fris
• 08:39 Egészséges karácsonyi sütik: puha mézeskalács kevesebb cukorral A karácsonyi sütés lehet finom és tudatos egyszerre. A puha mézeskalács és a könnyed ünnepi sütemények kevesebb cukorral, természetes édesítőkkel és okosan kiválasztott hozzávalókkal is ugyanolyan illatosak és
• 07:26 Miért érdemes most elkezdeni a hideg vizes zuhanyokat? Szeretnéd felturbózni a napjaidat és javítani az egészségeden? Próbáld ki a hideg vizes zuhanyokat! Bár elsőre kellemetlennek tűnhet, hosszú távon számos jótékony hatást tartogat.
2025.12.06
• 14:10 Itt lakik a Mikulás – így néz ki Rovaniemiben az igazi karácsony Hol lakik a Mikulás? Bár a válasz nem teljesen egyértelmű, nemzetközi konszenzus szerint a sarkkörön kell keresnünk. Finnországban, Rovaniemiben azonban már több mint egy évszázada úgy tartják, hogy itt él a vilá
• 13:15 A Mikulás hagyománya: így alakult ki december 6. ünnepe A Mikulás hagyománya Szent Miklós történetéből ered. Megmutatjuk, hogyan lett december 6. a jótékonyság és az ajándékozás napja.
• 12:12 Forraltboros kuglóf teszi különlegessé az adventi délutánokat December közepe van, az advent fényekkel és illatokkal teli: a fahéj, szegfűszeg és narancs varázslatos hangulatot teremt. Ilyenkor nincs is jobb, mint egy puha, szaftos forraltboros kuglóf, amit a család körében élvez
• 11:33 9 egyszerű, mégis zseniális dekorötlet karácsonyi gömbökkel A karácsonyi gömbök igazi dekorációs jolly jokerek: könnyű velük dolgozni, látványosak, és messze nem csak a karácsonyfát díszíthetik. Egy kis kreativitással teljesen új szerepet kaphatnak – a falon, az asztalon
• 11:02 Ez a magyar város megelőzte New Yorkot és Bécset a karácsonyi toplistán Hivatalosan is karácsonyi csodahelyszín lett Budapest: a privacyjournal.net friss toplistája szerint a világ 7. legjobb ünnepi úti célja. A magyar főváros olyan városokat előzött meg, mint Róma, New York vagy Bécs
• 10:30 Varázslatos csigakrém: Ránctalanító titok a ragyogó bőrért Szeretnél hidratált, sima és fiatalos bőrt 40 felett is, Botox vagy drága kezelések nélkül? A csigakrém, a K-Beauty egyik legizgalmasabb trendje, természetes módon segíti a bőr regenerálódását, csökkenti a ránco
• 09:32 Hihetetlenül egyszerű módszerek: makulátlan sütő vegyszerek nélkül A sütő tisztítása sokak számára a házimunka egyik legkellemetlenebb feladata. A lecsöpögött zsiradék és az odaégett ételmaradék gyorsan makacs szennyeződésekké válnak, ha halogatjuk a tisztítást. Szerencsére
2025.12.05
• 14:15 Mit tegyünk bele a Mikulás-csomagba, hogy kerüljük a cukortengert? A Mikulás-csomag összeállításánál sok szülő érzi azt a nyomást, hogy „kell valami édesség”, aztán a végén egy cukros zsák landol az asztalon. Közben egyre több család próbál idén tudatosabban választani
• 11:05 Recseg, ropog, kattog? Mit árul el a térded a testedről A téli séta csendjét néha megtöri egy ismerős roppanás: a térded halkan kattog, ropog vagy serceg minden lépésnél. Sokan ilyenkor rögtön a legrosszabbra gondolnak, pedig a zajos térdek legtöbbször teljesen ártalma
• 10:04 A tartós alváshiány alattomosan rombol: ez történik a testedben A kevés alvás nem csak fáradttá tesz: hosszú távon felborítja a hormonrendszert, rontja a koncentrációt, gyorsítja a bőr öregedését és növeli több betegség kockázatát. Megmutatjuk, mi zajlik a testedben, amikor
• 09:04 Ayurveda-típusok: Ismerd meg a test és a lélek titkos energiáit Az Ayurveda nem csupán masszázsokról, illatos olajokról és fűszeres ételekről szól – ez az ősi indiai életvezetési tanítás testünk és lelkünk harmóniáját is támogatja. Három fő típusra, a Vata, Pitta és
• 09:04 Éjszakai fogyás: 9 hatékony módszer, hogy alvás közben is karcsúsodj Sokan vágyunk arra, hogy könnyedebben ébredjünk reggel, miközben este csak jól esik lepihenni. Az éjszakai fogyás módszere pontosan ezt ígéri: természetes ritmusunkra támaszkodva segít, hogy alvás közben is tegyün
2025.12.04
• 19:54 Ezért jó jel, ha a párod a kanapén elalszik melletted Elindítjátok kedvenc sorozatotokat, de pár perc múlva a párod már szundikál a kanapén? Ne bosszankodj! Ez a viselkedés a kapcsolat biztonságát és intimitását jelzi, és kutatások szerint még a jobb alvást is elős
• 11:37 5 profi tipp, hogy végre tökéletes farmert találj – hibamentes vásárlás A tökéletes farmer megtalálása sokak számára még mindig maga a rémálom. Rosszul megvilágított próbafülkék, összevissza méretezés, zavarba ejtő fazonok és egy óriási választék… nem csoda, ha sok nő a vég
2025.12.03
• 08:41 Mi az a shopping FOMO, és miért erősödik fel karácsony előtt? A december eleji karácsonyi vásárlási időszak gyakran hoz magával egy furcsa nyomást: mintha mindenki gyorsabban döntene, és minden termék gyorsabban fogyna. Ez a shopping FOMO hatása. De mi is ez pontosan, és miért
• 08:10 5 döbbenetes tévhit az övsömörről, amit a legtöbben még mindig elhisznek Az övsömör (Herpes zoster) sokak szerint ritka, időskori kellemetlenség, amely csak bőrkiütésekkel jár. A valóság azonban jóval árnyaltabb – és egy kicsit aggasztóbb is. A felnőttek 95%-a hordozza a vírust, és
• 07:05 Tojásdiéta: vajon tényleg segít a fogyásban? A tojásdiéta újra és újra felbukkan a trendi fogyókúrás módszerek között. Nem véletlen: gyors eredményt ígér, egyszerű szabályokkal. A kérdés persze adott — tényleg ennyire hatásos? És ami még fontosabb: m
2025.12.02
• 20:58 Karácsonyi kedvenc tűnt el a híres áruház polcairól – ez lehet rá a megoldás Advent idején az illatoknak is ünnepi öltözéke van: fahéj, szegfűszeg, narancs és persze a nélkülözhetetlen mézeskalács. Éppen ezért sokakat hidegzuhanyként ért a hír, hogy az IKEA idén nem hozza forgalomba a Vi
• 17:00 Hogyan változtatja meg egy pulóver a látássérültek életét? Több mint egy évtizede indult útjára a Loyalty is Royalty kampány, amelynek célja, hogy vakvezető kutyák segítségével könnyebbé tegye a látássérült emberek mindennapjait. Idén már tizenegyedik alkalommal álltak
• 09:16 Bambi-reflex: Lehet, hogy nem is kedves akarsz lenni, csak túlélni? Ha úgy érzed, túl gyakran mondasz igent akkor is, amikor legszívesebben nemet mondanál, akkor lehet, hogy people-pleasernek tartod magad. De mi van akkor, ha ez nem egyszerű kedvesség vagy megfelelési vágy – hanem egy r
• 08:44 Melatonin: tényleg ártalmatlan altató? Új kutatások mást sugallnak A melatonint sokan a „szelíd altatóként” ismerik: nem gyógyszer, természetes, és állítólag segít elaludni mellékhatások nélkül. De egy friss kutatás szerint nem biztos, hogy jó ötlet hónapokon vagy éveken á
2025.12.01
• 14:07 9 adventi süti tipp, hogy idén minden aprósütemény tökéletes legyen Az advent beköszöntével újra megtelik a ház a sütés édes illatával. Fahéj, vanília, narancshéj és pirított dió lengi be a konyhát – kezdődhet a karácsonyi aprósütemény-sütés legmeghittebb időszaka.
• 11:33 Stresszmentes karácsony: 5 tipp, hogy nyugodtan élvezhesd az ünnepeket Az advent első hete elérkezett – ideje elkezdeni a karácsonyi előkészületeket! Ha most belekezdesz, december közepén már csak az ünnepi hangulatot kell élvezned: a gyertyafényes estéket, a forralt bort és a neveté
• 08:50 Miért tesz boldogabbá, ha néha engedünk a csábításnak? A tudomány válaszol A közösségi média szerint akkor élünk helyesen, ha hajnalban kelünk, jeges fürdővel indítjuk a napot, edzünk, meditálunk, makulátlan salátákat eszünk, és közben persze minden pillanatot szépen dokumentálunk is.
• 08:11 Így vészeld át a decemberi hajtást: 5 apró szokás, amitől nyugodtabb leszel December sokak számára a meghittség és a forralt bor illatának hónapja – de ugyanennyien csak a rohanást, listákat és határidőket látják benne. A karácsonyi készülődés, évzárás, ajándékvadászat és csalá
2025.11.30
• 15:20 A karácsony titkos varázsa: gyertyák, amelyek fényt és meghittséget hoznak A karácsony elképzelhetetlen gyertyák nélkül. A láng melege, a finom, táncoló fény és a gyönyörű illatok évszázadok óta kísérik az ünnepet – de vajon tudjuk, honnan ered ez az időtlen varázs? Miért szeretj
• 12:29 Mesés adventi minifalu kartondobozból – egyszerű, hangulatos DIY Az adventi időszakban nincs is szebb annál, mint együtt alkotni valami igazán meghittet. Ez a kartondobozokból készült karácsonyi minifalu pedig pont ilyen: kedves, kreatív, újrahasznosít, ráadásul gyerekekkel is ör
• 11:51 Mandulás aprósütemény: gyors és puha finomság adventre Elindult az aprósütemény-szezon, és most egy igazán különleges recepttel kedveskedünk: a citromfelhőkkel. Puha, illatos, enyhén mandulás és frissítően citromos – tökéletes aprósütemény adventre vagy egy barát
• 11:14 Stresszmentes ünnepek: 4 vendéglátói hiba, amit elkerülhetsz Adventi brunchok, forraltboros esték, szenteste – szinte nincs is más időszak az évben, amikor ennyi alkalom nyílik a családdal és barátokkal való összejövetelre. Talán 2025-ben te magad is vendéglátóvá válsz. A
2025.11.29
• 16:03 Különleges adventi koszorú mini mikulásvirágokkal – így készítsd el A klasszikus karácsonyi hangulat és a modern minimalizmus tökéletesen találkozik ebben a látványos, mégis könnyen elkészíthető adventi koszorúban. A szalma alapra ültetett piros mini mikulásvirágok friss, természe
• 14:22 5 egyszerű tipp, hogy az advent ne a rohanásról, hanem az örömről szóljon Az adventi előkészületek nemcsak a díszekről és ajándékokról szólnak, hanem a lelki felkészülésről is. Ha tudatosan közelítjük meg az ünnepet, a karácsony nem a stresszről, hanem az örömről és a belső bék
• 11:38 Advent első hétvégéje: készítsd el ezt a mennyei mézeskalács-sütit most. Elérkezett az advent első hétvégéje, ami hivatalosan is a karácsonyi készülődés kezdetét jelenti. Ilyenkor az illatos aprósütemények kerülnek előtérbe, és nincs is jobb, mint a forró csokoládéval kevert, fűsz
• 08:46 Ágyi poloskát találtál? Ezt tedd azonnal, mielőtt elszaporodnak Az ágyi poloska-járvány Európa-szerte növekszik, és a tévhit ellenére az ágyi poloskák nem csak elhanyagolt vagy koszos helyeken jelennek meg. Bárki hazaviheti őket – egy hotelszobából, repülőről, vonatról, vag
• 07:38 Villámgyors tojáskrémes szendvics: 5 perc alatt elkészíthető reggeli Kevés dolog kezdheti jobban a napot, mint egy friss, krémes tojáskrémes szendvics. Nem kell órákat töltened a konyhában: 5 perc alatt elkészítheted, és már indulhat is a reggel vagy az uzsonna. Íme a gyors recept és
2025.11.28
• 19:03 70 kiló mínusz, orvosi beavatkozás nélkül – a ketogén diéta csodája A ketogén diéta az utóbbi évek egyik legnépszerűbb életmódprogramjává vált, főleg azok körében, akik szeretnének látványos és tartós fogyást elérni. A módszer lényege, hogy nagyon alacsony szénhidrát- és
• 16:55 Advent titkai: A gyertyafény és a várakozás ünnepi varázsa Az advent nem csupán gyertyafényről és mézeskalács illatról szól, hanem a lelki ráhangolódás, a hagyományok és az ünnepi várakozás időszaka. A gyertyák melege és a családi készülődés segít megélni a kará
• 12:30 Ezért mosogatsz azonnal étkezés után – a pszichológusok megmagyarázzák Sokan azonnal nekilátnak a mosogatásnak, míg mások hagyják a tányérokat torlódni a mosogatóban. A pszichológusok szerint az, aki az étkezés után azonnal tisztává varázsolja a konyhát, nem egyszerűen „mániás
• 11:23 Varázslatos advent gyerekekkel – ötletek közös ünnepi hangolódáshoz Ahogy meggyullad az első gyertya az adventi koszorún, valami különös nyugalom és izgalom költözik a házba. A karácsony már a küszöbön áll, és az adventi időszak az egyik legszebb része az ünnepi várakozásnak
• 10:24 5 zseniális adventi koszorú, amit otthon is elkészíthetsz percek alatt Az adventi koszorú készítése az ünnepi időszak egyik legkedvesebb hagyománya. Nem kell hozzá sem különleges kézügyesség, sem bonyolult eszközök: néhány zöld ág, négy gyertya és egy kis kreativitás bőven elé
2025.11.27
• 12:30 Ünnepi linzer csipkebogyólekvárral – omlós és illatos Puha vajas tészta, egy leheletnyi marcipán és a csipkebogyó enyhén fanyar édessége – ezekből születnek meg ezek a gyönyörű, csillag alakú linzerek, amelyek nemcsak mutatósak, hanem elképesztően finomak is. A lekv
• 08:55 Negyven felett másként látjuk az életet – 4 bölcsesség, amit mindenkinek tudnia kell Ahogy átlépjük a negyedik X-et, az élet más szemszögből kezd kirajzolódni. Nem a sebesség, hanem a mélység számít, a minőségi kapcsolatok, az intuíció és az önelfogadás válik elsődlegessé. Fedezd fel a 40 fe
• 08:16 Miért szeretik a japánok a minimalizmust ennyire? Egy életfilozófia, ami hódít A japán minimalizmus nem stílus, hanem életmód: a wabi-sabi filozófiája segít elfogadni az egyszerűséget és a tökéletlenséget.
2025.11.26
• 09:12 Miért hagyják abba sokan a sportot ősszel? Így tarts ki a hideg hónapokban is Ahogy a levelek színe narancsba és vörösbe fordul, sokunk motivációja is hirtelen megcsappanhat. De nem kell, hogy a hőmérséklet esése a sportolási kedved végét is jelentse. Fedezd fel, hogyan maradhatsz aktív az ős
• 08:01 5 figyelmeztető jel, hogy krónikus stressz alatt állsz A mindennapok tele vannak stresszel: késik a vonat, elromlik a kazán, vagy fogy a pénz hónap végére. Ezek rövid távú feszültségek, de ha hetekig vagy hónapokig fennállnak – például tartós anyagi vagy párkapcsola
• 07:30 7 teázási hiba, ami titokban tönkreteszi a gyomrod és a májad A tea a magyarok kedvence, de a túlzás és a rossz szokások komoly egészségügyi kockázatokat rejthetnek. Dr. Saurabh Sethi gastroenterológus elárulja, mely hibákat érdemes elkerülni, hogy a teázás tényleg egészség
2025.11.25
• 18:01 Így készülj az esti pihenésre: 5 egyszerű lépés a nyugodt alváshoz A nap végén gyakran nehéz kikapcsolni és megnyugodni. Pedig az este a test és az elme regenerálódásának ideje. Ha tudatosan készülünk rá, az alvás minősége, a közérzetünk és a másnapi teljesítményünk is jav
• 10:31 Három kérdés, ami megmutatja, milyen állapotban van az egészséged Egészséged karbantartása nem mindig bonyolult. Ha rendszeresen felteszel magadnak néhány alapvető kérdést a mozgásról, a bélflórádról és az immunrendszered állapotáról, már sokat tehetsz a jó közérzetért és
• 10:31 Adventi naptár saját kezűleg – 3 kreatív ötlet, amit imádni fogsz A decemberi várakozás egyik legszebb hagyománya az adventi naptár. Nemcsak a gyerekek, de a felnőttek is imádják a mindennapi kis meglepetéseket, amelyek feldobják a téli reggeleket. És mi lehetne szebb, mint egy saját
• 09:25 A karakter és a személyiség tényleg más? A válasz átírja önismeretedet okunk fejében a karakter és a személyiség ugyanazt jelenti. Ha valaki megbízhatatlanul viselkedik, azt mondjuk: gyenge jellem. Ha valaki magabiztos, határozott és ellenálló, azt mondjuk: erős személyiség. A hétköznap
• 08:54 A legjobb B12-vitamin-források vegetáriánusoknak: ezekre figyelj. A húsmentes étkezés egyre népszerűbb, ám sokan nem gondolnak arra, hogy a vegetáriánus étrenddel együtt nagyobb figyelmet kell fordítani a B12-vitamin pótlására. Ez a létfontosságú tápanyag szinte kizárólag ál
• 08:22 Tényleg a színek befolyásolják a hangulatunkat? A pszichológia válasza meglepő A színek nemcsak a látványra hatnak – a pszichológia szerint a hangulatunkat és viselkedésünket is formálják. Így használd őket tudatosan!
2025.11.24
• 10:00 Több tízezret buksz, ha rosszul fűtesz – mutatjuk, mi működik valójában A rezsiszámlák ma már jóval magasabbak, mint néhány éve, és a következő hetekben érkező hideg idő miatt sok háztartás keresi a legolcsóbb fűtési megoldást. Rengetegen kérdezik: tényleg spórol, ha egész nap a
• 09:00 Hogyan viselkedik a nárcisztikus vita közben – és hogyan védekezz ellene? „Ez mind a te hibád!” – ha nárcisztikussal kerülsz konfliktusba, gyakran érezheted, hogy körbe-körbe forgó vitába keveredsz, ahol a végén mindenért te vagy a felelős. De ha ismered a tipikus nárcisztikus viselke
• 08:01 Ezt a három dolgot minden orvos betiltana a reggeli rutinodban Három reggeli hiba – éhgyomorra kávé, képernyőgörgetés és rohanás – amiket az orvosok szerint jobb elkerülni. Mutatjuk, miért.
2025.11.23
• 19:02 Ennyi ideig tart a „tökéletes” szex – szakértő segít tisztázni a nagy kérdést Vannak kérdések, amelyek időről időre akkor is felmerülnek bennünk, ha alapvetően elégedettek vagyunk a szexuális életünkkel: vajon jól csináljuk? Normális, ahogy mi szeretkezünk? Egyáltalán: mennyi ideig kellene
• 17:23 Ez a csodaital akár 5 kilót is eltüntet – de nem mindegy, mikor iszod Ha reggelente gyakran érzed magad puffadtnak, lassúnak vagy egyszerűen csak jólesne egy tisztítókúra, akkor érdemes kipróbálnod ezt a természetes béltisztító italt. A chia magos reggeli ital az elmúlt évek egyik le
• 15:52 Még pont időben vagy, hogy vagyonokat spórolj a karácsonyi bevásárláson – íme a trükk. Ahogy közeledik a karácsony, szinte minden családban megkezdődik a nagy ünnepi felkészülés. A konyhákban összeállnak a menük, listák készülnek a szükséges hozzávalókról, a boltokban pedig egyre nagyobb a tömeg
• 14:09 Megkóstolnád? Ez az íz nyerte idén az Év Bejglije díjat – a tölteléke mindenkit meglepett Vannak hagyományok, amelyekből egyszerűen nem engedünk – ilyen a karácsonyi bejgli is. A mákos-diós klasszikus minden magyar ünnepi asztal örök szereplője, de az utóbbi években egyre bátrabb, kreatívabb változato
• 13:06 Ez most a világ kedvenc szendvicse – de máris támad a kihívója A szendvicsek világa óriási és mindig változik. A Taste Atlas felhasználói értékelései alapján folyamatosan rangsorolják a világ legjobb szendvicseit – a toplista pedig gyakorlatilag naponta átrendeződik. Egy bizt
• 08:14 A „november blues” nem csak hangulat – mutatjuk, mit tehetsz ellene A „november blues” valódi hangulati mélypont lehet – de mozgással, D-vitaminnal, fényterápiával és tudatos kapcsolódással sokat tehetsz ellene.
2025.11.22
• 13:56 Így felezheted meg a mosás és szárítás költségét pár egyszerű lépéssel A rezsiköltségek folyamatosan emelkednek, így mindannyian keressük azokat a mindennapi trükköket, amelyekkel kényelmesen, lemondások nélkül csökkenthetjük a kiadásainkat. A mosás, szárítás és vasalás a háztart
• 10:20 Ez az olcsó trükk segít csökkenteni a fűtésszámlát – akár a lakásodban is megtalálható az ... A fűtésszámla emelkedése sok háztartás számára komoly terhet jelent – szerencsére léteznek olcsó, viszonylag egyszerű módszerek is arra, hogy csökkentsük az energiaveszteséget.
2025.11.21
• 11:40 11 növényi fehérjeforrás, amit minden 40+ évesnek érdemes ismernie A növényi fehérje sokáig mostohagyerek volt a sportolók és diétázók világában: nem olyan jó, mint a hús, nem teljes értékű, nem elég izomépítéshez. Ma már tudjuk: ezek a mítoszok megdőltek. Sőt, a növényi
• 11:05 A sajt, amely letarolta a világot 2025-ben – íme a győztes A 2025-ös World Cheese Awards ismét bebizonyította: a svájci sajtoknak páratlan helye van a világ gasztronómiájában. A győztes Gruyère AOP nemcsak egy termék, hanem hagyomány, mesterség és szenvedély tökéletes ta
• 10:27 Meglepő felfedezés: ezért érted félre az emberek 90%-át A Kaliforniai Egyetem (Berkeley) kutatói nemrég annak jártak utána, miért fordul elő olyan gyakran, hogy a mindennapi beszélgetéseinkben egyszerűen elbeszélünk egymás mellett. A vizsgálat meglepő, mégis nagyon ismer
• 08:15 Így engedd el a stresszt: 4 egyszerű módszer a lelki egyensúlyért A mentális nagytakarítás valódi szükséglet a rohanó hétköznapokban. Ahogy a környezetünkben rendet rakunk, ugyanúgy érdemes időről időre kitisztítani a gondolatainkat és újrarendezni a belső terünket is. Enged
• 07:12 Mi történik a testeddel, ha bőséges reggelit eszel? A reggeli kihagyása vagy bőséges fogyasztása gyakran viták tárgya. Vajon tényleg a nap legfontosabb étkezése a reggeli? A táplálkozási szakértők szerint igen: a bőséges reggeli nemcsak a jó közérzet, hanem az eg
2025.11.20
• 18:51 Nem tudsz elaludni? Ezek az 5 étkezési titok azonnal segít. Fekszel az ágyban, de a gondolataid csak pörögnek? Fordulsz jobbra-balra, és az alvás sehogy sem akar megérkezni? Lehet, hogy nem (csak) a stressz a hibás, hanem az, amit eszel – és mikor eszed. A kutatások szerint az
• 08:15 Miért segít a rendrakás a szorongás ellen? A rendrakás nemcsak a környezetedre hat – a pszichológusok szerint az irányítás érzésén keresztül a szorongásodat is csökkentheti.
2025.11.19
• 18:15 Az alvás minősége jobban függ a napodtól, mint gondolnád A jó alvás nemcsak este dől el – a napközbeni stressz, étkezés és képernyőidő mind hatással van rá. Mutatjuk, mire érdemes odafigyelned.
• 11:33 Tiltott éjszakák, üres kamra – így született a Cézár saláta legendája. A Cézár saláta, a világ egyik legismertebb salátája, valójában Mexikóban, Tijuana városában született 1924-ben. Prohibíció idején az amerikai turisták tömegesen utaztak át a határon, és egy kreatív szakács, C
• 09:26 Irány a pláza - de kutyával, vagy anélkül? Ezt mondják a kutyások Egy friss hazai kutatás szerint a magyar kutyatartók egyre gyakrabban viszik magukkal négylábú barátaikat a bevásárlóközpontokba. A közös plázázás nemcsak vásárlás, hanem egy új életstílus része, amelyben a k
• 09:26 Ha ez az 5 dolog igaz rád, egy láthatatlan gyerek irányítja az életed Gyerekkorunk élményei egész életünkre hatással vannak – még akkor is, ha felnőttként már nem emlékszünk minden részletre. Vannak emberek, akiknek a gyerekkori tapasztalatai azt tanították meg: akkor vannak a legna
• 08:51 Ez a 4 szám megmondja, cukorbeteg leszel-e – és sokan nem is tudnak róla A 2-es típusú cukorbetegség ma már népbetegség: évente több százezer új esetet diagnosztizálnak, és egyre több embert érint a tartósan magas vércukorszint minden következményével együtt. A jó hír az, hogy a b
• 08:17 Miért vonzod a nárcisztikus embereket? Lehet, hogy te is echoista vagy Ha túlzottan alkalmazkodsz másokhoz, kerülsz minden konfliktust és gyakran háttérbe szorítod a saját igényeidet, lehet, hogy echoista vagy. Ez a személyiségmintázat különösen sérülékennyé tesz — főleg a nárc

RTL.hu - heti top

• 1. 30 év várakozás után: megérkezhet a Viagra nőknek is Majdnem harminc év telt el azóta, hogy egy apró kék tabletta alapjaiban változtatta meg a férfiak szexuális életét. A Viagra 1998-as megjelenése forradalmat hozott az erekciós zavarok kezelésében – a nők azonban mi
• 2. Miért lehet jobb a karácsony a barátokkal, mint a családdal? Karácsony a családé? Nem mindenki számára idilli. A logisztikai káosz, viták és kötelezettségek miatt egyre többen választják a Friendsmas-t: barátokkal ünnepelni, saját szabályok szerint, stressz nélkül, öröm
• 3. Az év végi mentális nagytakarítás: így engedd el, ami felesleges Ahogy közeledik az év vége, sokan csak a karácsonyi előkészületekre és az ajándékvásárlásra koncentrálnak. De mi lenne, ha idén a mentális egészségünkre is időt szánnánk? Fedezd fel, hogyan szabadulhatsz meg
• 4. Így készíthetsz idén varázslatos, élő karácsonyfa-díszeket pár lépésben A karácsonyfa díszítése sokak számára az ünnepi készülődés egyik legmeghittebb pillanata. De mi lenne, ha idén valami igazán különlegeset alkotnál – olyat, ami ötvözi a természet szépségét, a japán minimal
• 5. Miért nem vesznek komolyan az orvosnál? 7 bevált stratégia Hosszú várakozás, pár perces vizsgálat, majd egy félmondat: „Ez normális.” Ismerős? Sokan érzik úgy, hogy panaszaik elsikkadnak az orvosi rendelőben. Pedig van mód arra, hogy érthetően, határozottan és mégis t
• 6. Természetes karácsony: a minimalista ünnep varázsa A karácsony díszeit nem a csillogás, hanem a hangulat teszi különlegessé. A minimalista dekoráció a kevesebb több elvét követi: letisztult, természetes anyagok, meleg fények és néhány tudatosan kiválasztott részl
• 7. Spórolj okosan karácsonykor – így készülhetsz anyagilag is az ünnepekre A december egyszerre varázslatos és végtelenül sűrű időszak: fények, illatok, meghitt pillanatok… és persze a költekezési spirál, amelybe sokan észrevétlenül csúsznak bele. De mi lenne, ha idén másképp törté
• 8. Miért nem működik a túlzott önkritika? Az önelfogadás a valódi fejlődés kulcsa Az önmagunkkal való szigorú bánásmód nemcsak, hogy nem vezet sikerhez, hanem gyakran gátolja a valódi fejlődést. Az önostorozás helyett a reális célok és az önelfogadás lehet a kulcs ahhoz, hogy igazán előre tud
• 9. Slow karácsony: kevesebb rohanás, több jelenlét A karácsony gyakran szól a rohanásról, bevásárlásról és tennivalókról, pedig eredetileg a megpihenés és az együttlét ünnepe. A „slow karácsony” szemlélet a tudatos lelassulást, az egyszerűséget és a való
• 10. Sokan minden nap eszik, de a dietetikusok óva intenek – ennyi belőle az ajánlott A mandarin a téli időszak egyik legnagyobb slágere: könnyű pucolni, édes, lédús, és tökéletes választás tízóraira vagy uzsonnára. Nemcsak feldobja a szürke hónapokat, hanem vitaminokkal és ásványi anyagokkal i
• 11. Japán trükk: így lesz a savanyú mandarin újra édes A mandarin éppúgy a tél része, mint a gyertyafény, a puha kötött pulóver vagy egy bögre forró tea. Vitaminbomba, illatos, tökéletes nassolnivaló – egészen addig, amíg az ember bele nem harap egy olyan darabba, ami
• 12. Profi sportolók titkai: így őrzik meg formájukat télen is A téli hónapok sokunk számára a pihenésről és a kikapcsolódásról szólnak, de a profi sportolók számára nem állhat meg az élet. A regeneráció, a mentális fókusz és a megfelelő alvás kulcsszerepet játszanak a
• 13. Mellbimbótöltés és intimplasztika: a legextrémebb esztétikai beavatkozások, amelyekre egyr... Az esztétikai beavatkozások világa az elmúlt években teljesen átalakult: már nem a mellnagyobbítás vagy az orrplasztika számít merésznek. A plasztikai sebészet határai ma egészen bizarr területekig tolódtak, és o
• 14. Miért épp 40 felett a legveszélyesebbek az étkezési zavarok? Sokáig hittük, hogy az étkezési zavarok szinte kizárólag a fiatalokat érintik. A statisztikák és a szakemberek tapasztalatai azonban mást mutatnak: egyre több nőnél 40 felett jelenik meg először, vagy tér vissza ko
• 15. 5 sport, amit télen is kipróbálhatsz szabadtéren Ahogy a hőmérséklet csökken és a nappalok rövidülnek, sokan hajlamosak a kanapén maradni. Pedig a hideg hónapok kiváló lehetőséget kínálnak arra, hogy új szabadtéri sportokat próbáljunk ki. A friss levegőn vég
• 16. Ezért fizetsz többet a fűtésért: így használd helyesen a termosztátot Sokan érzésre fűtenek – és közben észrevétlenül az ablakon dobják ki a pénzt. Pedig már az is jelentős megtakarítást hozhat, ha pontosan tudod, mit jelentenek a radiátor termosztátján lévő számok, és melyik
• 17. Mitől lesz boldog a bélrendszered? Probiotikumok, prebiotikumok, praktikák Az emésztésünk néha kiszámíthatatlan: puffadás, székrekedés vagy hasmenés könnyen megnehezítheti a napunkat. A probiotikumok és prebiotikumok természetes módon támogatják a bélflórát, erősítik az immunrendsze
• 18. 5 tipp, hogy motivált maradj az ünnepek előtti utolsó munkahetekben Ahogy beléptünk a decemberbe, az irodák lassan ünnepi díszbe borultak, megérkeztek a karácsonyfák, és mindenki suttyomban kihúzza, kit kell meglepnie a céges ajándékozáson. Nem csoda, ha már félig az ünnepi hangul
• 19. 7 jel, hogy nem csak szerelmes vagy – hanem megtaláltad az igazit Hirtelen történik: megismerkedsz valakivel, és minden új, izgalmas és megmagyarázhatatlanul helyénvalónak tűnik. De honnan tudhatod, hogy valóban a nagy szerelem kopogtat az ajtódon — és nem csupán a rózsaszín kö
• 20. Ünnepi kapszulagardrób: elegáns, mégis kényelmes outfitek az ünnepekre Az ünnepi időszakban sokszor próbáljuk megtalálni az egyensúlyt az elegancia és a kényelem között. Az úgynevezett kapszulagardrób segít abban, hogy kevesebb ruhadarabból is változatos, stílusos és praktikus szette

Hírek részletesen Hírek címszavakban