Ez a lépés kell ahhoz, hogy rátalálj az igaz szerelemre

A pszichológusok szerint ezek a készségek kellenek ahhoz, hogy egy éven belül rálelj a lelki társadra.

Lehet, hogy már régóta készen állsz egy komoly, tartós kapcsolatra, de ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy könnyen rá is találsz az igaz szerelemre. Szakemberek gyűjtötték össze azokat a készségeket, amelyek segíthetnek a pártalálásban. Érdemes új stratégiát felállítani, és elengedni azokat a mintákat, amelyek csak hátráltatják a boldogságodat.

A régi minták elengedése

A szerelemről alkotott elképzelésünk többnyire a gyerekkorban alakul ki, és te is azt viszed tovább felnőttként – derül ki egy 2015-ös kutatásból. Mindezt befolyásolja az is, mennyire volt jellemző a szeretet a családban, illetve mennyire érezted magad érzelmi-, fizikai biztonságban. Tehát az érzelmi minták szépen beépültek, és lehet, hogy még mindig olyan a sémákat cipelsz, amelyek esetleg pont hátráltatnak a párkeresésben. Érdemes ezeket a korlátozó hiedelmeket megtalálni magadban, és elengedni őket. Ha azonosítod a mentális-, illetve érzelmi mintákat, és a komfortzónádon kívüli területre is elkalandozol – például egy egészen más típusú férfival találkozni, mint akivel eddig randiztál – , megtapasztalhatod, hogy mi van pontosan elakadva nálad. Mindig úgy gondoltad, hogy be kell áldoznod valamit a szerelemért, vagy elengedni a szabadságodat? Na pont ezeket a gátakat kell lebontani, hogy rálelj arra a partnerre, aki úgy szeret, ahogy vagy!

Megbocsátás a régi partnereknek

Nyilván te és a korábbi partnereid is követtek el hibákat, de ezeken muszáj lesz túllépned ahhoz, hogy tiszta lappal indíthasd a szerelmi életedet. Bocsáss meg a régi társaknak és magadnak is a hibákért, és nézz előre! Engedd el a haragot, a fájdalmat és a bosszúvágyat – ez mind kell ahhoz, hogy ki tudd nyitni a szívedet más felé. Több kutatás is bizonyítja, hogy a megbocsátási képesség szorosan összefügg a kapcsolati elégedettséggel. Rendkívül felszabadító, ha elengeded a dühödet azok irányába, akik korábban bántottak téged – ez persze nem azt jelenti, hogy visszaengeded őket az életedbe, hanem azt, hogy nem neheztelsz rájuk többé. Ez egy olyan pozitív energiát szabadíthat fel a lelkedben, ami elhozhatja az igaz szerelmet.

A vágyak leírása is kell ahhoz, hogy rátalálj az igaz szerelemre

Ha feltenné neked valaki azt a kérdést, hogyan képzeled el egy tökéletes kapcsolatot, te is az vagy, aki rögtön azzal kezdené, hogy mit nem akarnál? Nem szeretnéd, hogy megcsaljanak, hogy tiszteletlenül bánjanak veled, vagy hogy hazudjanak neked? A legtöbben ezzel pont így vannak, viszont egy jó kapcsolatnak az a nyitja, ha azt is pontosan le tudod írni, hogy mi az, amire vágysz. Tisztázd magadban, mit szeretnél egy párkapcsolatban, mert ha erre koncentrálsz, akkor azt vonzod be magadnak. Amint tiszta képet alkotsz a lelkitárs kapcsolatról, akkor könnyebben meg is tudod teremteni az alapjait.