A középkori emberek különös hálószobai szokására derült fény, kétszer csinálták minden nap

Azt hihetnénk, hogy csak a modern ember úri hóbortja az egész éjszakán át tartó alvás. Azonban több évtizedes tanulmányok már kimutatták, hogy a középkortól a reformkorig dívott az a szokásos, hogy megszakították éjszakai álmukat az emberek. De valójában még az őseink is kénytelenek voltak átaludni az éjszakát, hiszen a sötétben egyébként sem tudtak sok mindent kezdeni magukkal.

Azonban a középkorban beütött az őrület, és divatba jött a két fázisú alvás. Nem jelenthetjük ki azt, hogy ez teljes és mindenkire egyaránt érvényes dogma lett volna, ám a kutatások szerint az északi féltekén jellemző volt. Főleg, ha minél északabbi területet vizsgálunk, ugyanis a téli időszakban ma is hosszú, sötét esték, éjszakák rontják el a kedvünket a hűvösebb hónapokban.

Nem volt mit tenni, az ipari fejlődés előtt, ha jött a sötétség, az emberek automatikusan lefeküdtek hát aludni.

Azonban éjfél után valamivel felkeltek. A kutatások és feljegyzések szerint ilyenkor sem járkáltak futóbolond módjára, ám ébren, csendben pihentek, esetleg gyertyafénynél olvastak, írtak esetleg. Majd egy bő órás pihenő után újult erővel folytatták tovább álmukat.

A szakértők szerint ez a második fázis volt az igazán pihentető, és akár késő reggelig is eltarthatott, függően a napfelkeltétől, amikor újra beindult az élet.

Ez az elsőre bizarrnak tűnő szokás az ipari forradalom, az elektromosság, a villanyfény elterjedésével megszűnt, sőt, teljes feledésbe merült. És csak különböző feljegyzések emlékeztetnek rá, hogy volt ilyen múló hóbort a középkorban.

Arról megoszlanak a kutatók véleményei, hogy ez mennyire volt hatásos az emberek egészségét illetően. Ugyanis az agynak olyan mértékű frissítő pihentetésre van szüksége, aminek egészen biztosan szüksége van minim hat órányi alvásra, amelyet lehetőleg megszakítás nélkül kell kiélveznünk. Továbbá a két fázisú alvást az is lehetetlenné teszi, hogy ma már ráérünk későn lefeküdni. Egyszer a munkák, otthoni tennivalók nem is teszik lehetővé a korai fekvést, valamint a technikai eszközeink is fénnyel látnak el minket az ébrenléthez. Ezzel véget ért a napi, pontosabban éjszakai kétszer alvás korszaka.

Az alvás titkai és tudománya