Kipucolta a beleimet: ez az ital nemcsak egészséges, de 5 kilótól is megszabadított

• A zöldturmix segíti az emésztést és növeli az energiaszintet
• Tartalmaz rostokat, amelyek támogatják a bélműködést és a méregtelenítést
• Az összetevői között szerepel spenót, alma, uborka, gyömbér, citrom és chia mag
• Az avokádó hozzáadásával krémesebb állagot lehet elérni
• Ez a turmix lehetővé teszi, hogy lendületesen induljon a reggel

Ha szeretnéd könnyedebbé tenni az emésztésed és felturbózni az energiáidat, ez a zöldturmix tökéletes választás. Tele van rostokkal, segíti a bélműködést, és támogatja a méregtelenítést. A spenót, alma és uborka frissességet ad, míg a gyömbér és citrom segít a tisztulásban. A chia mag pedig extra tápanyaggal lát el, hogy a reggeled lendületesen induljon!

Hozzávalók:

• 1 marék friss spenót
• 1 kisebb uborka, hámozva, felkockázva
• 1 közepes alma, kimagozva, feldarabolva
• 1 evőkanál friss citromlé
• 1 teáskanál reszelt gyömbér
• 1 evőkanál chia mag
• 2 dl kókuszvíz vagy víz

Elkészítés:

• A chia magot áztasd be 10 percre egy kevés vízbe, hogy megduzzadjon.
• Közben tedd a többi hozzávalót a turmixgépbe.
• Add hozzá a duzzadt chia magot, majd turmixold simára.
• Azonnal fogyaszd, hogy a friss összetevők maximálisan kifejthessék hatásukat!

Tipp: Ha még krémesebb állagot szeretnél, dobj hozzá egy kevés avokádót is!

via Kiskegyed