Így befolyásolhatja a látásromlás a demencia súlyosságát
Kevesen gondolnák, hogy a látásromlás ugyanúgy, mint a halláscsökkenés, nemcsak a mindennapi életet nehezíti meg, de akár a demencia megjelenésének kockázatát is növelheti.
Egy friss kutatás szerint bizonyos szembetegségek – mint a makuladegeneráció, a szürkehályog vagy a cukorbetegséggel összefüggő szemproblémák – kapcsolatba hozhatók a demencia megnövekedett kockázatával.
Szembetegségek és demencia
A British Journal of Ophthalmology című szakfolyóiratban megjelent tanulmány szerint az olyan szembetegségek, mint az időskori makuladegeneráció, a szürkehályog és a cukorbetegséggel összefüggő látásromlás fokozhatják a demencia kockázatát. A kutatás során több mint 12 ezer 55-73 év közötti résztvevő egészségi állapotát követték nyomon, több mint egy évtizeden keresztül. Az eredmények szerint azoknál, akiknél ezek a szembetegségek jelen voltak, nagyobb eséllyel alakult ki demencia.
A kutatások az alábbi összefüggésekre mutattak rá:
· A cukorbetegséggel összefüggő szembetegség 61%-kal növeli a demencia kockázatát.
· Az időskori makuladegeneráció 26%-kal növeli a demencia kockázatát.
· A kezeletlen szürkehályog 11%-kal növeli a demencia kockázatát.
Hogyan kapcsolódik a látás a memóriához?
Bár elsőre talán meglepőnek tűnhet, a látás és a memória valóban kapcsolatban állnak egymással.
Az agyunk az információfeldolgozás központja, és ahhoz, hogy jól megértsük és memorizáljuk a dolgokat, szükség van a pontos érzékelésre. Ha valami nem tiszta a szemünk előtt, például elmosódottan látunk, akkor a memóriánk nem kapja meg a szükséges információkat, ami hosszú távon zavarokat okozhat.
– mondja Dr. Lendvai Zsanett, a Budai Szemészeti Központ szemorvosa. A romló látás, az alábbiak szerint befolyásolhatja a mentális egészséget:
· Érrendszeri problémák: A szem és az agy egészsége szorosan összefügg. A magas vérnyomás vagy a cukorbetegség nemcsak a szem, hanem az agyi erek állapotát is befolyásolhatja.
· Csökkent agyi stimuláció: A látásromlás miatt kevesebb vizuális inger éri az agyat, ami hosszú távon a kognitív funkciók hanyatlásához vezethet.
· Társas elszigetelődés: A rosszabb látás megnehezítheti a mindennapi tevékenységeket, csökkentheti az aktivitást és a társas érintkezések számát, ami szintén szerepet játszhat a demencia kialakulásában.
Mit tehetünk a megelőzés érdekében?
A látás és a mentális frissesség megőrzése érdekében fontos, hogy odafigyeljünk néhány alapvető dologra:
- Rendszeres szemvizsgálat: A korai felismerés segíthet a szembetegségek kezelésében és a további romlás megelőzésében. Szükség esetén műtéti beavatkozások segíthetnek a látás hosszú távú megőrzésében.
- Egészséges életmód: Az egészséges életmód alapja a kiegyensúlyozott táplálkozás, a rendszeres mozgás, a dohányzás kerülése és a mértékletes alkoholfogyasztás. Ezen szokások mind hozzájárulnak a szem és az agy optimális működéséhez, segítve azok hosszú távú egészségét.
- Szellemi és társas aktivitás: Az olyan kedvelt tevékenységek, mint az olvasás, a rejtvényfejtés, a társas kapcsolatok ápolása, közös utazás és az aktív életmód segíthet az agyi funkciók megőrzésében. A tavasz tökéletes alkalmat ad arra, hogy új kihívásokat keressünk, friss levegőn mozogjunk, és közösségi élményekkel gazdagodjunk. Érdemes fontolóra venni, hogy csatlakozzunk egy városi vagy erdei sétákat szervező klubhoz.
- Egészséges testsúly és vérkeringés: A testsúly, a koleszterinszint és a vérnyomás kontroll alatt tartása segíthet csökkenteni a demencia és a szembetegségek kockázatát.
Bár a British Journal of Ophthalmology című szakfolyóiratban megjelent tanulmány rávilágít bizonyos szembetegségek és a demencia közötti összefüggésre, a szerzők hangsúlyozzák, hogy nem a szembetegségek okozzák a demenciát.
Összegzés
- A látásromlás és a halláscsökkenés növelheti a demencia kockázatát.
- Bizonyos szembetegségek kapcsolatba hozhatók a demencia megnövekedett kockázatával.
- Kutatás szerint az időskori makuladegeneráció, szürkehályog és a cukorbetegséggel összefüggő látásromlás növelheti a demencia kockázatát.
- Látásromlás miatt kevesebb vizuális inger éri az agyat, ami hosszú távon a kognitív funkciók hanyatlásához vezethet.
- A rendszeres szemvizsgálat és az egészséges életmód hozzájárulhat a látás és az agy optimális működéséhez.
Egyszerű teszt, mellyel felismerheti a korai demenciát: csak papír és ceruza kell hozzá
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
