Időnként mindenkivel megesik, hogy rosszabb napja vagy időszaka van. Ilyenkor átmenetileg csökkenhet az energiaszint, a motiváció és az örömképesség is. Ám ha ezek két hétnél tovább, tartósan fennállnak, akkor már nagyobb lehet a gond egy általános lehangoltságnál. Töltsd ki tesztünket!
A depresszió kockázatának felmérésére a szakemberek általában kétféle módszert alkalmaznak első lépésként: a PHQ-9-kérdéssort és a Beck-féle depresszió-kérdőívet. Ezek felhasználásával állítottunk össze mi is egy tízkérdéses tesztet, amelynek kitöltésével képet kaphatsz arról, hogy vajon mennyire van veszélyben a mentális egészséged.
Forrásunk volt: 1, 2. Képek: Getty Images
A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!
Az általában közepesen vagy erősen felhős égkép mellett hosszabb-rövidebb napos időszakokra is számíthatunk. A Dunántúl északnyugati részein azonban naposabb idő valószínű. Napközben kisebb, estefelé már valamivel nagyobb eséllyel alakulhat ki záporeső. Az északi, északkeleti szelet főként az északkeleti, keleti tájakon kísérhetik erős, akár viharos lökések. A legmagasabb nappali hőmérséklet 14 és 18 fok között valószínű. Most pár napig nem kell fronthatástól tartani.
