édes süti kevert sütemény

Nagymamám kakaós kevertje

Bridget

5,0

1 ÉRTÉKELÉS•10 HOZZÁSZÓLÁS

Bridget

4adag

Idő

40perc

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

A tésztához

30 dkg cukor
3 db tojás
1.5 dl napraforgó olaj
40 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
1 csomag vaníliás cukor
3 dl tej
4 dkg cukrozatlan kakaópor
5 dkg dió (ízlés szerint, elhagyható)
4 ek lekvár/ dzsem (ízlés szerint)
15 dkg meggy (magozott, elhagyható)

A tepsi előkészítéséhez

1 ek disznózsír
1 evőkanál finomliszt

gyors
magyar

1268

Kalória

21.8g

Fehérje

186g

Szénhidrátok

51.2g

Zsír

76.1g

Víz

138.6g

Koleszterin

8.1g

Rost

93.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
56% Szénhidrát
15% Zsír

A tésztához

75g cukor

290 kcal
41g tojás

52 kcal
32g napraforgó olaj

282 kcal
100g finomliszt

364 kcal
3g sütőpor

2 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
75g tej

42 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal
13g dió

82 kcal
20g lekvár/ dzsem

56 kcal
38g meggy

17 kcal

A tepsi előkészítéséhez

4g disznózsír

34 kcal
4g finomliszt

14 kcal

Összesen 1268 kcal

7% Fehérje
56% Szénhidrát
15% Zsír

A tésztához

300g cukor

1161 kcal
165g tojás

208 kcal
128g napraforgó olaj

1127 kcal
400g finomliszt

1456 kcal
12g sütőpor

6 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
300g tej

168 kcal
40g cukrozatlan kakaópor

91 kcal
50g dió

327 kcal
80g lekvár/ dzsem

222 kcal
150g meggy

68 kcal

A tepsi előkészítéséhez

15g disznózsír

135 kcal
15g finomliszt

55 kcal

Összesen 5063 kcal

7% Fehérje
56% Szénhidrát
15% Zsír

A tésztához

18g cukor

70 kcal
9.9g tojás

12 kcal
7.7g napraforgó olaj

68 kcal
24g finomliszt

87 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal
18g tej

10 kcal
2.4g cukrozatlan kakaópor

5 kcal
3g dió

20 kcal
4.8g lekvár/ dzsem

13 kcal
9g meggy

4 kcal

A tepsi előkészítéséhez

0.9g disznózsír

8 kcal
0.9g finomliszt

3 kcal

Összesen 302 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
56% Szénhidrát
15% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
21.8 g

Zsír

Összesen
51.2 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
19 g
Koleszterin
139 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1482.9 g
Cink
2 mg
Szelén
49 mg
Kálcium
378 mg
Vas
4 mg
Magnézium
102 mg
Foszfor
607 mg
Nátrium
338 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
186 g
Cukor
94 mg
Élelmi rost
8 mg

Víz

Összesen
76.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
80 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
14 mg
C vitamin:
5 mg
D vitamin:
34 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
64 micro
Kolin:
130 mg
Retinol - A vitamin:
58 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
261 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
235 micro

Összesen 1268 kcal

7% Fehérje
56% Szénhidrát
15% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
87.2 g

Zsír

Összesen
204.9 g
Telített zsírsav
37 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
78 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
76 g
Koleszterin
554 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5931.7 g
Cink
9 mg
Szelén
197 mg
Kálcium
1510 mg
Vas
17 mg
Magnézium
407 mg
Foszfor
2428 mg
Nátrium
1354 mg
Réz
3 mg
Mangán
6 mg

Szénhidrátok

Összesen
744.1 g
Cukor
375 mg
Élelmi rost
32 mg

Víz

Összesen
304.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
319 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
55 mg
C vitamin:
21 mg
D vitamin:
134 micro
K vitamin:
14 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
258 micro
Kolin:
518 mg
Retinol - A vitamin:
232 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1046 micro
β-crypt
13 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
940 micro

Összesen 5063 kcal

7% Fehérje
56% Szénhidrát
15% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
5.2 g

Zsír

Összesen
12.3 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
33 mg

Ásványi anyagok

Összesen
356.4 g
Cink
1 mg
Szelén
12 mg
Kálcium
91 mg
Vas
1 mg
Magnézium
24 mg
Foszfor
146 mg
Nátrium
81 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
44.7 g
Cukor
23 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
18.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
19 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
8 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
15 micro
Kolin:
31 mg
Retinol - A vitamin:
14 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
63 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
56 micro

Összesen 302 kcal

Elkészítés

A tésztához

A cukrotés a tojásokat összeturmixoljuk.
Hozzáadjuk az olajat, azzal is összeturmixoljuk.
Végül az összes hozzávalót beleteszükés az egészet jól összeturmixoljuk.
Ha teszünk bele diót, meggyet vagy lekvárt azt már csak fakanállal keverjük össze.
Zsírozott, lisztezett tepsibe tesszük, és készre sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 perc
Sütés ideje: 30 perc
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 20x30X10

Régen ha meglátogattuk a nagymamámat, mindig ezt sütötte nekünk, természetesen recept nélkül. Csak csodáltuk, ahogy minden hozzávalót mérés nélkül csak hozzáadta a sütihez, és valami mennyi lett a végeredmény. Természetesen rengeteg receptet végigpróbáltunk, és végül ez lett az ami a legjobban hasonlít rá!