Lassítja az agy öregedését, ha kikapcsolod ezt a funkciót a telefonodon: döbbenetes eredménnyel zárult egy friss kutatás

Meglepő eredménnyel zárult egy kanadai kutatás, amelyben azt vizsgálták, hogyan hat az ember agyára, ha kikapcsolja a telefonja egyik legnépszerűbb funkcióját.

Telefon internetelérésének kikapcsolása

Egy kanadai kutatás kimutatta, hogy akár 10 évvel is visszafordíthatod az agyad öregedését, ha korlátozod az okostelefonod internetelérését, számolt be a Unilad.

A vizsgálat során 400 résztvevőt kértek meg, hogy töltsenek le egy speciális alkalmazást a telefonjukra, amely két hétig blokkolta annak internetelérését – így csak üzenetküldésre, illetve hívásokra használhatták a készüléket, de a közösségi média és más internetalapú szolgáltatások elérhetetlenek maradtak.

A vizsgálat eredményei azt mutatták, hogy a résztvevők képernyőideje közel a felére csökkent, és jelentős javulást tapasztaltak mentális egészségükben, a figyelmük fenntartásában, illetve az általános elégedettségükben. Egyes résztvevők koncentrációs képessége olyan szintre javult, ami megfelel egy 10 évvel fiatalabb agy működésének. 

A kutatást végző tudósok a jövőben szeretnék célzottan korlátozni bizonyos alkalmazások, például a közösségimédia-applikációk elérését, illetve azt is megvizsgálnák, hogy hasonló hatások figyelhetők-e meg más eszközök, például laptopok és tabletek korlátozásánál.

A vizsgálat eredményei jól illeszkednek egy korábbi kutatás megállapításaihoz is: egy Oregon Állami Egyetemen végzett tanulmány kimutatta, hogy a telefonok és egyéb digitális eszközök képernyője által kibocsátott kék fény felgyorsíthatja a sejtek öregedését, és korai sejthalált okozhat. 

Úgy tűnik tehát, hogy néha jó ötlet offline üzemmódba kapcsolni az okostelefonokat, mert a rövidebb képernyőidőnek köszönhetően jelentősen lassulhat az agyad és a tested öregedése.

Képek: Getty Images Hungary

• telefon
• okostelefon
• internet
• applikáció
• alkalmazás
• Terasz