Ez az állapot durván növeli a demencia kockázatát: rengeteg magyart érint

Kevesen gondolnák, hogy a látásromlás ugyanúgy, mint a halláscsökkenés, nemcsak a mindennapi életet nehezíti meg, de akár a demencia megjelenésének kockázatát is növelheti. Egy friss kutatás szerint bizonyos szembetegségek – mint a makuladegeneráció, a szürke hályog vagy a cukorbetegséggel összefüggő szemproblémák – kapcsolatba hozhatók a demencia megnövekedett kockázatával.

Látás és demencia összefüggése

A British Journal of Ophthalmology című szakfolyóiratban megjelent tanulmány szerint az olyan szembetegségek, mint az időskori makuladegeneráció, a szürke hályog és a cukorbetegséggel összefüggő látásromlás fokozhatják a demencia kockázatát. A kutatás során több mint 12 ezer 55–73 év közötti résztvevő egészségi állapotát követték nyomon, több mint egy évtizeden keresztül. Az eredmények szerint azoknál, akiknél ezek a szembetegségek jelen voltak, nagyobb eséllyel alakult ki demencia.

A kutatások az alábbi összefüggésekre mutattak rá:

• A cukorbetegséggel összefüggő szembetegség 61%-kal növeli a demencia kockázatát.
• Az időskori makuladegeneráció 26%-kal növeli a demencia kockázatát.
• A kezeletlen szürke hályog 11%-kal növeli a demencia kockázatát.

Hogyan kapcsolódik a látás a memóriához?

Bár elsőre talán meglepőnek tűnhet, a látás és a memória valóban kapcsolatban állnak egymással. „Az agyunk az információfeldolgozás központja, és ahhoz, hogy jól megértsük és memorizáljuk a dolgokat, szükség van a pontos érzékelésre. Ha valami nem tiszta a szemünk előtt, például elmosódottan látunk, akkor a memóriánk nem kapja meg a szükséges információkat, ami hosszú távon zavarokat okozhat” – mondja dr. Lendvai Zsanett, a Budai Szemészeti Központ szemorvosa. A romló látás az alábbiak szerint befolyásolhatja a mentális egészséget:

• Érrendszeri problémák: a szem és az agy egészsége szorosan összefügg. A magas vérnyomás vagy a cukorbetegség nemcsak a szem, hanem az agyi erek állapotát is befolyásolhatja.
• Csökkent agyi stimuláció: a látásromlás miatt kevesebb vizuális inger éri az agyat, ami hosszú távon a kognitív funkciók hanyatlásához vezethet.
• Társas elszigetelődés: a rosszabb látás megnehezítheti a mindennapi tevékenységeket, csökkentheti az aktivitást és a társas érintkezések számát, ami szintén szerepet játszhat a demencia kialakulásában.

Mit tehetünk a megelőzés érdekében?

A látás és a mentális frissesség megőrzése érdekében fontos, hogy odafigyeljünk néhány alapvető dologra:

• Rendszeres szemvizsgálat: a korai felismerés segíthet a szembetegségek kezelésében és a további romlás megelőzésében. Szükség esetén műtéti beavatkozások segíthetnek a látás hosszú távú megőrzésében.
• Egészséges életmód: az egészséges életmód alapja a kiegyensúlyozott táplálkozás, a rendszeres mozgás, a dohányzás kerülése és a mértékletes alkoholfogyasztás. Ezen szokások mind hozzájárulnak a szem és az agy optimális működéséhez, segítve azok hosszú távú egészségét.
• Szellemi és társas aktivitás: az olyan kedvelt tevékenységek, mint az olvasás, a rejtvényfejtés, a társas kapcsolatok ápolása, közös utazás és az aktív életmód segíthet az agyi funkciók megőrzésében. A tavasz tökéletes alkalmat ad arra, hogy új kihívásokat keressünk, friss levegőn mozogjunk, és közösségi élményekkel gazdagodjunk. Érdemes fontolóra venni, hogy csatlakozzunk egy városi vagy erdei sétákat szervező klubhoz.
• Egészséges testsúly és vérkeringés: a testsúly, a koleszterinszint és a vérnyomás kontroll alatt tartása segíthet csökkenteni a demencia és a szembetegségek kockázatát.

Bár a British Journal of Ophthalmology című szakfolyóiratban megjelent tanulmány rávilágít bizonyos szembetegségek és a demencia közötti összefüggésre, a szerzők hangsúlyozzák, hogy nem a szembetegségek okozzák a demenciát.

Képek: Getty Images Hungary

• demencia
• szürkehályog
• látás
• látásromlás
• cukorbetegség és látás
• makuladegeneráció
• Életmód