Hirtelen kiugró, illetve lassan emelkedő pulzus - az orvos szerint ezek állhatnak a hátterében

Fontos odafigyelni ezekre, hiszen mind a hirtelen kiugró, mind a lassan emelkedő pulzus komoly problémára is utalhat.

Meglehetősen ijesztő jelenség, ha hirtelen erős szívdobogást érzünk, de arra is fel kell figyelnünk, ha lassan, fokozatosan emelkedik magasba a pulzusunk. Dr. Vaskó Péter, a KardioKözpont szakorvosa az indokokat és a kivizsgálási lehetőségeket vette számba.

A szapora pulzus veszélyei

A pulzusszám optimális tartománya nyugalmi állapotban 60-80 közé esik.A szapora pulzus veszélye, hogy mivel a szív ekkor túl gyakran ver, nincs annyi ideje, hogy a szívverések között megteljen vérrel vagy megpihenjen. Ez jelentősen megterheli a szív izomzatát, így nagyobb az esély a koszorúér-betegségek fellépésének. Ha a pitvarok is érintettek, úgy pitvarfibrilláció, ha a kamrák, akkor a kamrai tachycardia alakulhat ki.

Így ellenőrizze a pulzusát

A pulzus ellenőrzése egyszerű és bárki által elvégezhető otthon. Először is, fontos, hogy nyugodt környezetben végezze a mérést. Üljön le egy kényelmes helyen, és pihenjen néhány percig, hogy pulzusa normalizálódjon. Kerülje a fizikai aktivitást és a stresszt közvetlenül a mérés előtt.

Két helyen a legegyszerűbb ellenőrizni a pulzust: a csukló belső oldalán és a nyakon. A csukló belső oldalán ezt úgy teheti meg, hogy egyik kezét tenyérrel felfelé fordítja, és a másik kéz mutató- és középső ujját a csukló belső oldalán, a hüvelykujj töve alatt elhelyezi. Finoman nyomja meg, amíg érezhetővé válik a pulzus. A nyakon a pulzust az állkapocs alatt, a légcsőtől kifelé érezheti. Helyezze mutató- és középső ujját a nyak oldalára, és finoman nyomja meg, amíg megtalálja a szívverést.

Miután megtalálta a pulzuspontot, számolja a szívveréseket 15 másodpercig. Használhat stoppert vagy órát, hogy pontosan mérje az időt. Miután letelt a 15 másodperc, szorozza meg a számolt szívveréseket 4-gyel, hogy megkapja az egy perc alatt mért pulzust. Például, ha 15 másodperc alatt 20 szívverést számolt, akkor a pulzusa 20 x 4 = 80 bpm.

Fontos, hogy nyugodt állapotban végezze a mérést, mert a stressz, fizikai aktivitás vagy akár a kávéfogyasztás is befolyásolhatja az eredményeket. Ha nem biztos a mérés helyességében, ismételje meg néhány alkalommal.

Miért ugrik meg hirtelen a pulzus?

Mindenki tapasztalhatta már, hogy bizonyos helyzetekben erősebben kezd dobogni a szíve, kiugrik a pulzusa. Ennek megértéséhez tudni kell, hogy minden szívverés mögött a miocitáknak nevezett speciális izomsejtek munkája áll. Ha a sejtjeinknek több oxigénre van szüksége – például intenzívebb mozgás során -, az agy küld egy üzenetet a szívnek, hogy keményebb munkára "bírja" a miocitákat. Ennek következtében a növekszik a percenkénti szívverések száma, vagyis emelkedik a pulzus.

Ennek a jelenség számos természetes, külső és belső oka lehet, mint például az alábbiak:

• fizikai aktivitás: ha intenzívebben mozgunk, a szívnek gyorsabban kell pumpálnia a vért, hogy oxigénhez és tápanyaghoz jussanak a sejtek. Minél erőteljesebb a mozgás, annál inkább emelkedik a pulzus. Arra azonban fel kell figyelni, a túl magasra ugrik, vagy lassan csillapodik le a pulzus. Ilyenkor érdemes kardiológushoz fordulni.
• negatív vagy pozitív stressz: egy rossz hír, egy nagyobb ijedtség vagy akár egy örömhír, nagy esemény hatására is beindulhat a stresszreakció, aminek hatására emelkedik a pulzus.
• időjárás: a párás, meleg idő keményebb munkára szorítja a szervezetet, hogy le tudja hűteni magát.
• hirtelen testhelyzetváltozás: egy gyors felállás is megemelheti a pulzust. Ez elsősorban alacsony vérnyomás mellett jellemző.
• gyógyszerek és drogok: bizonyos gyógyszerek és egyes drogok, mint az ecstasy és a kokain is rövid idő alatt felgyorsítják a pulzust.
• hormonális változások: a hormonszintek változásai, például terhesség vagy menopauza alatt átmenetileg megemelhetik a pulzusértéket.

Miért emelkedhet lassan, fokozatosan a pulzus?

Az életmódunk számos olyan eleme van, amelyek lassú, tartós pulzusszám emelkedést okozhatnak. A leggyakoribbak ezek közt:

• mozgásszegény, ülő életmód
• nem megfelelő étrend, egyoldalú táplálkozás, helytelen diéta
• rendszeres alkoholfogyasztás
• dohányzás
• vérnyomás problémák
• tartós droghasználat, egyes vényköteles gyógyszerek szedése.

Fontos a kivizsgálás

- Akár kiugró, akár egyre magasabbra emelkedő pulzust tapasztalunk, akár olyan jelenségekre figyelünk fel, mint a mellkasban érzett "repkedés", ki-kihagyó szívverés, majd hirtelen bedobbanás, mindenképpen érdemes kardiológiai kivizsgáláson részt vennünk. Mindenképpen utána kell járni, olyan "természetes" oka van-e a jelenségnek, mint például egy stresszes élethelyzet, amit nyilvánvalóan szintén kezelni kell, csak talán nem kardiológiai úton – hangsúlyozza dr. Vaskó Péter, a KardioKözpont kardiológusa.

- Kiderülhet azonban, hogy szervi okok okozzák a pulzusproblémákat, például vashiányos vérszegénység, egyes szívbillentyűt vagy más, szívet érintő problémák, abnormális pajzsmirigy vagy más hormonális aktivitás, komoly vérzés vagy egyes szervek súlyos betegségei. Éppen ezért a kivizsgálásnak elsősorban a háttérben meghúzódó okokat kell felderítenie, hiszen csak így tudhatjuk, hogy a célunk "csak" a pulzus csökkentése kell, hogy legyen, vagy az ezt kiváltó ok kezelése. Közismert az ún. béta-blokkoló gyógyszerek pulzuscsökkentő hatása, de korántsem biztos, hogy minden esetben ez lehet a megoldás. Már csak azért sem, mert a szer működési mechanizmusa miatt asztmás rohamot válthat ki, így asztmás, vagy arra hajlamos betegeknél például meg kell fontolni a szedésüket. Tehát senkinek sem ajánlott, hogy saját felelősségre válasszon pulzust szabályozó szert, azt csakis orvosi kivizsgálás és elrendelés alapján szabad szedni.

Összegezve

• Az optimális pulzusszám nyugalmi állapotban 60-80 között van.
• A szapora pulzus a szív izomzatát megterheli, így ekkor nagyobb a koszorúér-betegségek kockázata.
• A szívverések mögött speciális izomsejtek munkája áll, melyek több oxigénre van szükségük intenzív mozgás során.
• Lassú, tartós pulzusszám emelkedést okozhat az életmódunk és olyan szervi okok, mint például a vashiányos vérszegénység vagy a pajzsmirigy problémák.
• A béta-blokkoló gyógyszerek pulzuscsökkentő hatása nem mindig megfelelő, és csak orvosi kivizsgálás és elrendelés alapján szabad szedni.

Ez a cikk is érdekelheti

Hogyan lassítható le a túl szapora pulzus otthon? Kardiológus mondja el

Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!