Ha nem mosol fogat lefekvés előtt, súlyos következményei lesznek az egészségedre!
Saurabh Szethi, tiktoker gasztroenterológus arról osztott meg egy videót, hogyan segíthet a fogmosás az általános egészségi állapotunk javításában. Feltette a kérdést: „Mosol fogat lefekvés előtt?” Majd kifejtette, hogy a kutatások szerint ennek kihagyása nemcsak a fogszuvasodás kockázatát növelheti, hanem a szív egészségét is befolyásolhatja.
A szájhigiénia és a szív egészségének kapcsolata
A videóban szakorvos elmagyarázta, hogy a lefekvés előtti, rendszeres fogmosás jelentős hatással lehet a szív egészségére, és hogy a rossz szájhigiénia összefügg a szívbetegségek és a szívelégtelenség magasabb kockázatával. „Ha nem mosunk fogat alvás előtt, nagyobb lehet a szív- és érrendszeri betegségek kockázata. A tanulmányok szerint a rossz szájhigiénia összefügg a szívbetegségek magasabb kockázatával. És itt van 3 olyan dolog, amit nem szabad elfelejteni…”
3 fontos tudnivaló az esti fogmosásról:
1. „A szájból származó baktériumok bejuthatnak a véráramba, gyulladást okozva, amely idővel befolyásolhatja a szívet” – figyelmeztet a tiktoker doki.
2. „Az ínybetegség, amely közvetlen következménye a gyenge szájhigiéniának, összefüggésbe hozható a szív- és érrendszeri problémák fokozott kockázatával.”
Többé ne moss fogat a zuhany alatt!
A forró víz tönkreteheti a fogkefe sörtéit, és csökkentheti a tisztítási hatékonyságát. Sőt keresztszennyeződés is előfordulhat, ha ugyanazt a vízforrást használjuk testünk és szájunk megmosására, ami „a kórokozók testünk más részeiről a szájba való átjutásához” vezethet, és potenciálisan veszélyezteti az immunrendszert. A zuhanyfej baktériumokat hordozhat, és amikor a zuhanyfej alatt mosol fogat, akkor előfordulhat, hogy a fogkefére átjutnak ezek a kórokozók, ami ismét növeli a betegség valószínűségét. Ráadásul a fogkrémmaradványok csúszóssá tehetik a felületeket – könnyen elcsúszhat az ember, ha a zuhany alatt öblöget.
3. „Tanulmányok kimutatták, hogy azok az emberek, akik rendszeresen mosnak fogat, valamint fogászati tisztításokat végeztetnek, általában egészségesebb szívvel rendelkeznek és alacsonyabb a szívbetegségek kockázata. Tehát a szájhigiénia fenntartása az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy a szíved egészséges maradjon.”
Azzal, hogy minden este beiktatod a fogmosást a napi rutinodba, segíthetsz megvédeni a szívedet a súlyos betegségektől és akár a szívelégtelenségtől is – hangsúlyozza az orvos.
(via)
Kiemelt fotó: illusztráció, iStock
