5 hatásos mellemelő gyakorlat otthoni edzéshez: feszesítenek, és nagyon egyszerű elvégezni őket

Végezd őket rendszeresen a látványos eredményért!

Mellemelő gyakorlatok
Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Retikül
Top olvasott cikkek

A genetika, a gyors fogyás és az öregedés mind befolyásolja a mellek feszességét, azonban sokan edzés közben megfeledkeznek erről a területről. A kosárméretet nehéz műtét nélkül növelni, a feszesség és a tartás viszont egy kis mellizomtornával javítható. 

5 hatásos mellemelő gyakorlat otthoni edzéshez

Ez az öt egyszerű gyakorlat hatékonyan feszesíti és emeli meg a melleket. Végezd őket rendszeresen a látványos eredményért!

8 otthon végezhető gyakorlat kiálló has ellen: feszesítik, és szépen építik az izmokat

A hasizom kiépítése megszünteti a kiálló pocakot, érdemes ezekkel a gyakorlatokkal kiegészíteni az edzéstervet.

Elolvasom

(A képek forrása: Getty Images Hungary)

Felfázás? Cselekedj időben!

Az Urzinol tabletta a húgyutak betegségeire évszázadok óta bevált gyógynövény, a medveszőlő levelének kivonatát tartalmazza. Az Urzinol hasznos segítség az egyszerű hólyaghurut korai tüneteinek – sürgető vizelési inger, illetve égő érzéssel járó hólyagürítés – enyhítésében. Mindez a medveszőlőlevélben található növényi összetevők igazolt antibakteriális, valamint gyulladáscsökkentő és enyhe vízhajtó hatásának köszönhető.

Vény nélkül kapható, medveszőlőlevélkivonat-tartalmú hagyományos növényi gyógyszer

HAGYOMÁNYOS NÖVÉNYI GYÓGYSZER. A JAVALLATOKRA VALÓ ALKALMAZÁSA A RÉGÓTA FENNÁLLÓ HASZNÁLATON ALAPUL. A KOCKÁZATOKRÓL ÉS A MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!

Promóció

Ezt is szeretjük