Egészség

Ha heti egyszer ezt csinálod, nem fogsz elhízni: csökken a túlsúly kockázata, mindössze egy élelmiszer fogyasztását kerüld messziről!

Az elhízás nem csupán azért rossz, mert kinézetünk teljesen megváltozik tőle, de egészségünkre nézve is rengeteg veszélyt rejthet magában, ha túl sok rajtunk a plusz kiló.

Még a rákbetegségek kialakulásának kockázatát is csökkentheted

Régóta nem titok már, hogy az ultrafeldolgozott élelmiszerek elképesztően rossz hatással vannak egészségünkre nézve, erre pedig Michael Mosley egészségügyi guru is rámutatott a minap, aki a Fast 800-as nevű diétájával vált világszerte ismertté. Ahogyan a Mirror is írja, Mosley egy tanulmányt elemezve részletezte, hogyan függ össze az ultrafeldolgozott élelmiszerek fogyasztása számos egészségügyi problémával - szerencsére azonban a szakember megosztotta azt is, mi az az egy dolog, amivel elkerülhetjük az elhízás, valamint a rákbetegségek kialakulásának kockázatát, és ezt a dolgot elég már heti egyszer is megtenni, hiszen azzal is óriási eredményeket érhetünk el. Galériánkban olvashatod a részleteket!

Mosley mindenkit arra buzdít, hogy kerüljük el az ultrafeldolgozott élelmiszerek, valamint a gyorséttermek által kínált ételek fogyasztását, ezek ugyanis az általa említett tanulmány szerint 32 betegség kialakulását is elősegíthetik, például a szívbetegségek, a különböző rákbetegségek, a 2-es típusú cukorbetegség, a rossz mentális egészség, valamint a korai halálozás kockázatát is növelik.
Kattints a további képekért!

Megvenni sem túl jó, de ha fogyasztod őket, az még rosszabb. A családunkat is megpróbálhatjuk leszoktatni ezekről a termékekről, de nem lesz könnyű, ha szeretik ezeket az élelmiszereket.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Egészség
Lifestyle
Állítólag ha jó sertéskarajt szeretnénk venni, akkor irány a hentes. Azonban hol a legízletesebb ez a húsféle a hazai szupermarketekben, és melyik az, ami nem szerepelt túl jól a teszteken?
Lifestyle
Felemelő és elgondolkodtató előadásokkal, valamint kerekasztal-beszélgetésekkel teletűzdelt délutánon vehetett részt, aki ellátogatott május 23-án, csütörtökön délután a budapesti MagnetHázba, ahol a...
Sztárok
A közösségi közlekedés igénybevételét javasolja a Budapesti Közlekedési Központ (BKK) azoknak, akik a hétvégén Azahriah koncertjeire érkeznek.