A szájhigiénia fontos része a fogmosás, viszont az nem mindegy, hogy milyen technikával és milyen rendszerességgel tesszük ezt. Most egy fogorvos még arra is felhívta a figyelmet, hogy van olyan eset, amikor jobb nem fogat mosni. Legalábbis nem rögtön. A nemrég közzétett videó már több mint 12 millió megtekintést ért el a TikTokon, és sokan hitetlenkedtek, hogy ennyi ideig rosszul mostak fogat.
A sav és a fogmosás
Sokan azt hiszik, hogy a szuvasodás a cukortól származik, de a fogorvosok szerint nem ez a közvetlen ok. Hanem a sav, amely eltávolíthatja az ásványi anyagokat a fog külső rétegéből, az úgynevezett fogzománcból. Ilyen savval járhat a hányás, a szénsavas italok vagy a citrusfélék fogyasztása is. A baktériumok, amelyek lebontják az elfogyasztott ételt, szintén savakat bocsátanak ki, ami miatt alacsony lesz a száj pH-értéke. A fogmosás, miközben túl sok sav van a szájban, károsíthatja a fogakat.
1. Hányás után közvetlenül lehet fogat mosni?
A hányás után a szakértők szerint várj a fogmosással. A hányás gyomorsavakat tartalmaz, amelyek felpuhíthatják és feloldhatják a fogak külső rétegét. Ha hányás után mosol fogat, akkor tulajdonképpen a savnak még inkább kiszolgáltatod a fogzománcod, és azt kockáztatod, hogy a fogkefével lecsiszolod a fogzománc rétegeit, amitől idővel sárgábbá és érzékenyebbé válnak a fogak.
A hányás utáni öblögetés csökkenti a savnak való kitettség idejét. Különösen a fluoridos szájvíz segíthet, és ezután hamarabb megmoshatod a fogaidat is.
2. Fogmosás reggeli után
Amikor eszünk, a száj savas lesz, mivel a szánkban lévő baktériumok is elkezdik lebontani az elfogyasztott ételt. Ha rögtön fogat mosunk, akkor ezt a savat a fogakra dörzsöljük, amelyek károsodhatnak ettől. A nyálunk természetes módon körülbelül 30-60 perc alatt csökkenti le a savas állapotot, így érdemes legalább ennyit várni a fogmosással
Érkezéskor a fogzománc felpuhul, így tulajdonképpen károsíthatja a fogakat, ha közvetlenül evés után mosunk fogat. Ellenben ihatsz vizet és öblögethetsz szájvízzel, hogy az ételmaradékok eltűnjenek a fogaidról és az ínyedről.
3. Édesség fogyasztása után fogmosás?
Egyes szakértők azt javasolják, hogy az édességfogyasztás után legalább egy órát várj a fogmosással, szintén a szájban termelődő savak miatt. Bármi, ami cukrot tartalmaz, növelheti a sav mennyiségét a szádban, de így tesznek például az üdítőitalok, a sportitalok, a savanyú cukorkák, valamint a citruslevek és gyümölcsök is. Édesség fogyasztása után fogmosás helyett igyunk egy pohár vizet, mert a víz leöblíti a nem kívánt savakat.
Azonban nincs minden szakértő részéről egyetértés ebben a témában, egyesek szerint az édességfogyasztás utáni fogmosás segít eltávolítani a potenciálisan káros cukrokat, amelyek károsíthatják a fogzománcot. A fogkrémnek köszönhetően az azonnali fogmosás fluoridot is juttat a fogakhoz, ami elősegíti a remineralizációt (az ásványi ionok visszatérése és tárolódása azokban a kemény fogszövetekben, amelyekből korábban felszabadultak).
Tehát összefoglalva evés, hányás után nem ajánlott közvetlenül a fogmosás, viszont érdemes sok vizet inni, és akár szájvízzel öblögetni. És persze az évenkénti fogorvosi vizitet sem szabad elhanyagolni.
A szádban nemcsak a fogaidra érdemes odafigyelned, hanem a nyelvedre is, ugyanis ha így néz ki, az tumort is jelezhet.
Megjelent az új Dívány-könyv!
A Dívány magazin új kötetével egy igazi 20. századi kalandozásra hívunk. Tarts velünk és ismerd meg a múlt századi Magyarországot 42 emberi történeten keresztül!
Tekintsd meg az ajánlatunkat, kattints ide!
hirdetés
