Ne a cukrot hibáztasd! Ezek azok, amiktől leginkább a hasadra hízol
Fogadjunk, hogy ezekre sosem gondoltál volna.
Vannak olyan ételek, élelmiszerek, amikről régen azt hallottuk, hogy egészségesek, ám az idő előrehaladtával egyre inkább fény derült az ártalmasságukra. Sok tévhit kering velük kapcsolatban, de az igazság az, hogy néhány közülük inkább káros, mint hasznos. Ilyen például:
Zöldséges húspogácsa: Bár a zöldségek jelenléte vonzó lehet, érdemes figyelni a csomagolásra, mert lehet, hogy tele van tartósítószerekkel és adalékanyagokkal, miközben a fehérjetartalmuk alacsony.
Pulykaszeletek: Bár a pulyka tápláló lehet, magas nátriumtartalma miatt könnyen túlléphetjük az ajánlott mennyiséget.
Energiaszeletek: Bár sokan választják csokoládé helyett, bár fehérjében és rostban gazdagok, sajnos magas cukortartalommal rendelkeznek.
Ízesített instant zabkása: Ezek általában magas cukor- és nátriumtartalommal bírnak, szemben a klasszikus zabkásákkal.
Puffasztott rizs: Bár népszerű a diétázók körében, fehér rizsből készülve kevés rostot, magas nátriumtartalmat és sok szénhidrátot tartalmaz.
Diákcsemegék: A mazsola, a szárított banán és a sós mogyoró magas szénhidráttartalommal rendelkezik. Jobb választás lehet saját magadnak válogatni a magvak között, vagy akár egy kis étcsokoládét fogyasztani.
Ezeket olvastad már?
"A méltóságos Bea asszony fölkelt és..." Gáspár Győző kitálalt, nem kertelt már a feleségéről
Hatalmas az öröm: júliusra várja a gyerekeket Tóth Gabi és szerelme, Papp Máté Bence
Nagyobb a baj, mint hittük! Nagyon rossz hírt közölt a palota Katalin hercegnéről
Nagyon nagy a baj: Bochkor Gábor mer beszélni róla
Nagy a baj: Károly király ebben a pillanatban erősítette meg a rossz hírt
Kövesd a Kiskegyed cikkeit a Google hírekben is!Ha tetszett a cikk, iratkozz fel a hírlevelünkre itt.
Legnépszerűbb
Kamila akár el is válna Károlytól
Trokán Nóra megrendítő vallomása a megcsalásról