Megnagyobbodott mellek a férfiaknál - ez az állapot is okozhatja
Íme az egyik gyakori ok a nagyobb férfi mellek hátterében.
Ha azt mondjuk, ösztrogén, akkor a legtöbb embernek a női nem képviselői ugranak be, pedig a férfiak szervezete is termeli ezt a hormont, sőt, kifejezetten fontos szabályozó funkciót tölt be az ő esetükben is. Ez azt is jelenti, hogy olykor túl is termelődhet. Az ösztrogéndominancia tehát nem csak a nőket, de a férfiakat is érintheti, ami ellen azonban lehet - és kell is - tenni. A témában Ratkó Tünde termékenységi szakember, szülésznő van a segítségünkre.
Ösztrogén a férfiakban?
Igen, bár női nemi hormonnak nevezzük, a férfiak testében is megtalálható, az ő szervezetük is előállítja, akárcsak a progeszteront. Mi több, az ösztrogén koncentrációja a herékben a legnagyobb, mivel a termelés jelentős része itt történik - ezek kívül ösztrogént állítanak elő a mellékvesék, és zsírszövet is. Bár tény, hogy a nőkhöz képes a férfiak szervezetében jelen lévő ösztrogén kevés, szerepe annál fontosabb. Ez a szteroid a csonttömeg megtartásáért, a belső artériafalak megfelelő működéséért, vagy éppen a normál szellemi működésért is felelős.
Az ösztrogén közeli rokonságban áll a tesztoszteronnal, lévén mindkét anyag szteroid, és bizony az ösztrogén szerepe a férfiak normál termékenységének fenntartásában is megvan – igaz, nem annyira markánsan, mint a tesztoszteron esetében - mondja Ratkó Tünde.
Ha túl sok az ösztrogén
Az ösztrogéndominancia a férfiak esetében is egy valós gond, bár tünetei eltérnek a nőkétől. A férfi nem esetében a kerek has, a mellek növekedése, illetve az arcszőrzet növekedésének nehézségei vagy a spermiumtermelés romlása is ide sorolható.
Az ösztrogéndominancia kialakulhat a nem megfelelő életmód következtében is, de sajnos betegség is lehet a kiváltója, így érdemes a problémával szakorvost felkeresni. A probléma kétféle módon is létrejöhet: vagy túl sok ösztrogén jut a szervezetbe, és/vagy az a progeszteron hormon szintje csökken le. Mi magunk tápanyagpótlással és az életmóddal tehetünk sokat a túltermelés ellen, de előfordulhat, hogy orvosi segítség kell.
További tünetek a férfiaknál ösztrogéndominancia esetén
- csökkent libido
- megnagyobbodott mellek
- meddőség
- hiányos arcszőrzet
- depresszió
- alvászavar
- erekciós problémák
- hasi elhízás
Xenoösztrogének és tápanyagok
Vannak olyan táplálékok, melyekben a növényi ösztrogének aránya magas, így ezeket érdemes kerülni ösztrogéndominancia esetében. A növényi ösztrogének, vagy xenoösztrogének ösztrogénazonos anyagok, így azokat a test a női hormonnak ismeri fel. Igen sok xenoösztrogént találhatunk a szójában, de sajnos a komló, így pedig a sör is bőven tartalmazza ezt az anyagot.
A test normál működésének helyreállítása révén a hormonháztartás is jó eséllyel helyreállítható, a kialakult probléma mérsékelhető. Ehhez az egészséges életmód, a változatos étkezés és a mozgás nagyban hozzájárul, de napjainkra sokszor már kevésnek bizonyul. A tápanyagpótlást kiegészíthetjük egy jó férfivitaminnal is.
Orvosi segítséggel az ösztrogéndominancia ellen
Amennyiben nagyobb mértékű a probléma, úgy az ösztrogéndominanciát lényegében ugyanúgy kezelik, mint a nőknél : progeszteronnal, ám esetükben értelemszerűen kevesebb hormonra van szükség, sőt, gyakran elegendő a természetes progeszteron pótlás. Ezen kívül sokat segíthet még az állapoton a stressz szintjének csökkentése, valamint a megfelelő táplálkozás is.
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en, Tiktok-on is!
Ezek a jelek utalhatnak tesztoszteron hiányra a férfiaknál
