Egészség

Ne edd őket, ha fogyni akarsz: ezek a zöldségek hizlalnak a legjobban

Sokan a zöldségekről azt gondolják, hogy bátran és töménytelen mennyiségben lehetőket fogyasztani a fogyókúra alatt, ám ez egyáltalán nincs így, legalábbis van több olyan finomság is, amiket érdemes kerülni, ha látványos eredményeket szeretnénk elérni.

Titkos ellenségek

Mindenhonnan azt halljuk, hogy az életmódváltás a legjobb eszköz a fogyás tekintében, így sokszor elhangzik, hogy ehhez elengedhetetlen a sport és a rendszeres mozgás, valamint az egészséges táplálkozás, amely magában foglalja a sok zöldség- égy gyümölcsfogyasztást. Igen ám, de míg a zöldségek és a gyümölcsök többsége valóban rendkívül egészséges, és számtalan pozitív hatásuk van szervezetünkre nézve, addig vannak olyan változatok és fajták, melyeket érdemes kerülni, ha a fogyás a cél. Egyes zöldségek ugyanis például hátráltathatják a plusz kilókkal folytatott harcot, és igazi "titkos ellenségeknek" minősülnek, mivel észrevétlenül hizlalhatnak. Galériánkból megtudhatod, melyek ezek!

A krumpli kapcsán mindenki tudja, hogy szinte minden belőle készült ételt kerülni kell a fogyókúra alatt, mivel a keményítőtartalmú ételek hizlalnak. Azzal azonban sokan nincsenek tisztában, hogy az édesburgonyát sem szabad töménytelen mennyiségben fogyasztani, mivel ennek a zöldségnek is magas a kalória- és szénhidráttartalma, ahogyan az itthon talán kevésbé ismert jam(sz)gyökéré is.
Kattints a további képekért!

A glutént csendes gyilkosnak is nevezik, nem véletlenül, hiszen sokszor észrevétlenül okozhat krónikus gondokat a szervezetben, ha valaki érzékeny erre a növényi fehérjére.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Egészség
Egészség
Napi két liter folyadékok kellene az embernek innia minimum, hogy kiszolgálja a szervezete igényeit - most egy nem mindennapi kutatás világít rá, mennyire nem mindegy, mit iszunk.
Sztárok
Valahányszor eszünkbe jut, hogy Goldie Hawn lassan már a nyolcadik X-hez közelít, el sem akarjuk hinni, ami nem meglepő, hiszen a Oscar- és Golden Globe-díjas színésznő még mindig remek formában....
Lifestyle
A TWN.hu cikke szerint az univerzum a következő hetekben olyan pozitív energiákkal, lehetőségekkel és esélyekkel lát majd el néhány csillagjegyet, hogy azok komoly hatással lesznek anyagi jólétükre.