Ez az oka, ha újra és újra az exeddel álmodsz
Éjszakai felriadás, vagy éppen reggeli mámor az emlékek tengerén - ilyen tud lenni az, amikor az exünkről álmodunk. Veled is történt már ilyesmi? Akkor biztosan foglalkoztat a kérdés, hogy milyen okok állhatnak a háttérben. Utánajártunk!
Ezeket láttad már?
Ahogy az évszakok jönnek-mennek, gyakori, hogy megváltoznak az alvási szokásaink. Ezen változások egyik velejárója pedig gyakran a leggyakoribb, és nem mellesleg rendkívül bosszantó álmok felbukkanása, mint például a menekülés, a kihulló fogak, és igen, olykor az exek is. Szeretnéd tudni, miért kísért téged a múltad éjszakánként? Szakértő tárja fel, mi lehet az oka annak, ha újra és újra az exeddel álmodsz.
Valami hiányzik, de nem biztos, hogy ő
Az, hogy az exedről álmodsz, igen nyugtalanító lehet, de a jó hír az, hogy nem vagy vele egyedül: az Egyesült Királyságban például ez a hatodik leggyakoribb álom. A tudósok még mindig keresik a választ arra, hogy miért álmodunk bizonyos dolgokról; Sigmund Freud osztrák pszichiáter elmélete az volt, hogy az álmok az „elfojtott vágyakozás” jelei – más szóval, azok a dolgok és személyek bukkannak fel az elménkben éjszakánként, amikre és akikre titokban ácsingózunk.
Ami Carl Gustav Jung svájci pszichiátert illeti, ő azt állította, hogy az álmok „a kendőzetlen, természetes igazságot mutatják meg nekünk, és ezért alkalmasak arra, hogy visszaadják az alapvető emberi természetünknek megfelelő attitűdöt, amikor a tudatunk eltévelyedik, zsákutcába kerül.” Ugyanakkor Jung úgy vélte, hogy az álmaink nem mindig szó szerint értendők - tehát egy álomban megjelenő ex valójában annak a metaforája lehet, hogy nem őt, hanem valami mást hiányolsz a múltadból.
Lezárásra van szükséged
„Az exről való álmodásnak sokféle oka lehet” – mondja Elle Mace pszichológus. „Lehet, hogy a tudatalattid feldolgozza a múltból származó megoldatlan érzelmeket vagy emlékeket, esetleg egy jelenlegi vágy vagy űr van az életedben.” A közhiedelemmel ellentétben az, hogy az exedről álmodsz, az esetek többségében nem arra utal, hogy újra meg kellene próbálnotok együtt. Inkább azt jelzi, hogy valamilyen megoldatlan érzelem van még benned a kapcsolatotokból, vagy az életednek azon időszakából, azaz: lezárásra van szükséged.
„Lehet, hogy álmunkban felidézünk egy bizonyos pillanatot vagy emléket, miközben azzal a személlyel voltunk, de ez az esetek nagy részében ez nem kapcsolódik semmi máshoz” – hangsúlyozza a szakember. „Ha egy véletlenszerű álomról van szó, akkor valószínűbb, hogy nem kötődik más érzelemhez, ugyanakkor ha kétszer-háromszor megismétlődik, az valóban többet jelenthet."
Áss mélyebbre
Légy őszinte magadhoz. Ha folyton az exed szerepel az álmaidban, végezz önreflexiót, és tedd fel magadnak a kérdést: „Miért bukkan fel ez a személy a tudatalattimban?" A szakértő is erre biztat: „Ha ezek az álmok gyakoriak vagy nyomasztóak, hasznos lehet ezeket az érzéseket részletesebben feltárni” – teszi hozzá. Valóban hiányzik a volt párod jelenléte, vagy még épp dolgozod fel a kapcsolatból vagy a szakításból megmaradt feloldatlan érzelmeket? Esetleg a szeretet és a kapcsolódás érzése után vágyakozol, amit korábban ettől a személytől kaptál? „Végső soron arról van szó, hogy jobban megértsük önmagunkat és megtaláljuk a lelki békénket” - mondja Mace.
Forrás: glamourmagazine.co.uk
