Lifestyle

Ezért ne aludj soha a jobb oldaladon vagy hason: súlyos bajod is lehet belőle, ha mégis így teszel

Te is gyakran alszol a jobb oldaladon vagy a hasadon, mert így érzed a legkényelmesebben magad éjszakánként? Nos, a tudomány óva inti az embereket attól, hogy így tegyenek, ennek pedig bizony meg is van az oka.

Ezeket a problémákat okozhatja, ha mindig a jobb oldaladon alszol vagy hason

Mindenkinek megvannak a maga alvási szokásai, legyen szó arról, hogy ki milyen keménységű matracot részesít előnyben, vagy épp zokniban, esetleg anélkül szereti álomra hajtani a fejét, esetleg pizsamát viselve vagy teljesen meztelenül szeret aludni. Ugyanakkor nem lehet szó nélkül elmenni amellett sem, hogy az alvási pozíciókat tekintve is minden ember preferanciája más: vannak, akik csak és kizárólag háton tudnak mély álomba zuhanni, míg mások a hason fekvést, esetleg egy bizonyos oldalt részesítenek előnyben. A szakértők szerint azonban azok, akik gyakran a jobb oldalukon, esetleg hason alszanak, bizony ki vannak téve néhány egészségügyi probléma kockázatának - hogy melyek ezek, azt galériánkból megtudhatod!

A jobb oldalunkon való alvás gyomorégést és refluxot is okozhat, vagy épp súlyosbíthatja ezen betegségek tüneteit. A háton fekvés szintén nem a legmegfelelőbb pozíció azoknál, akiknél ezek a problémák fennállnak, de mint kiderült, a hason alvás például légzési gondokhoz is vezethet, valamint krónikus nyaki problémák és nyakfájás kialakulásához, például porckorongsérvhez, mivel hason alvás közben a fej és a gerinc nincs összhangban, ez pedig károsíthatja a porckorongok kocsonyás részeit.
Kattints a további képekért!

Ennél kínosabb nem is lehetne egy helyzet. Ezért sem szabad telefonnal a kézben elaludni.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Lifestyle
Lifestyle
A csodaszép zöld növények hasznos és gyönyörű elemei otthonunknak, a legjobb pedig, hogy már néhány egyszerű tippet megfogadva is könnyedén gondjukat viselheted, amiért egészen biztosan hálásak...
Sztárok
Vitathatatlan, hogy a Beatles a kezdetektől fogva minden idők egyik legnagyobb és legbefolyásosabb zenekaraként vonult be a történelembe, melynek egyik nagy ikonja volt az immáron 81 éves Paul...
Lifestyle
Ha azt hiszed, minden fogyókúrás italt kipróbáltál már, akkor mutatnák neked egy otthon is elkészíthető italt, mely állítólag hatékonyan elősegítheti a testsúly csökkenését.