C-vitamin tippek – Így szedd, hogy fittebb légy (x)
2024. ápr 27. 4:44
Nem a cukor, hanem ezek, amiktől leginkább hízik a has
Kerüljük az egészségtelen ételeket! /Forrás: Northfoto/Ezt sosem gondoltuk volna.
Ezeket láttad már?
Vannak ételek, amikről régen azt hallottuk egészségesek, ám az idő előrehaladtával egyre inkább fény derült az ártalmasságukra. Rengeteg tévhit van ezekkel kapcsolatban, és az igazság az, hogy vannak ételek amik többet ártanak, mint használnak. Ilyenek ételek például:
1.Zöldséges húspogácsa: Dietetikusok szerint először mindig a csomagolást kellene elolvasni, hogy megtudd, pontosan mi is van benne, hiszen meglehet, hogy a zöldségek mellett sokféle tartósítószerrel, adalékanyaggal rakják tele őket, miközben a fehérjetartalmuk meglehetősen alacsony.
2.Pulykaszeletek: Pulykát érdemes fogyasztani, hiszen sok fehérjét tartalmaz, és ha egy szelet teljes kiőrlésű kenyéren, paradicsommal és egyéb zöldségekkel eszed meg, szuper reggeli vagy akár vacsora is lehet. Az egyetlen hiba a gépezetben a pulykaszeletekkel kapcsolatban az, hogy nagyon magas a nátriumtartalma, és könnyen átléphetjük vele a határt.
3.Energiaszeletek: Sokan választják csoki helyett, mondván sokkal egészségesebb, azonban az igazság az, hogy rengeteg cukrot tartalmaznak. A legtöbb márka esetében azt tapasztalhatod, hogy 10-20 gramm kalóriát tartalmaznak, némi fehérjével és rosttal, plusz rengeteg cukorral.
4.Ízesített instant zabkása: Azok a zabkásák amelyek már előre el vannak készítve, ízesítve, neked pedig csak vízzel, esetleg tejjel fel kell öntened, sajnos rengeteg cukrot és nátriumot tartalmaznak, szemben például a klasszikus zabbal.
5.Puffasztott rizs: Habár a diétázók nagyon szeretik, az igazság az, hogy azok, amelyek fehér rizsből készültek, általában kevés rostot tartalmaznak, és magas a nátriumtartalmuk. Illetve a súlyukhoz képest sok szénhidrátot tartalmaznak: egy sima szelet 9 gramm súllyal rendelkezik, ennek pedig 80%-a szénhidrát!
6.Diákcsemege: Mazsola, szárított banánszeletek, sós mogyorók: sokszor ezeknek kimondottan magas a szénhidrát tartalmuk. Helyette jobban jársz, ha te magad válogatod össze a magvakat, vagy inkább egy kis étcsokit eszel.
Ezeket olvastad már?
Házasság első látásra: Kiakadtak a rajongók Peti nyaralós fotója miatt, ez már nekik is sok volt Szoboszlai Dominik új fogakat kapott, azóta jönnek a rosszmájú kritikák: fotókon a hatalmas különbség Közös szívecskés fotóval tudatta Házasság első látásra Hilda és Geri: tisztán látszik, milyen boldogok! Megszólalt Nemcsák Károly: ezt gondolja arról, hogy Kulka Jánost a Nemzet Színészének választották Jön a pokol, az egész országra kiadták a riasztást az időjárás miatt: ekkor sújt le ránkKövesd a Blikk Rúzs cikkeit a Google hírekben is!
Nem mindegy, hol vesz fel személyi kölcsönt, hiszen a bankok ajánlatai között jelentős különbségek lehetnek. A Bank360 hitelkalkulátorával könnyen összehasonlíthatja pénzintézetek ajánlatait! Egymillió forint 72 hónapra akár 7,7 százalékos THM-mel is elérhető, egy jó döntéssel a teljes futamidő alatt százezreket spórolhat.
TERMÉKAJÁNLÓ
TOVÁBBI AJÁNLATOK
EXTRA AJÁNLÓ
Ezzel a samponnal festés nélkül megszabadulhatsz az ősz hajszálaktól (x)
Nem is gondolnánk, milyen sok embernek segíthetünk plazmaadással (x)
Így előzzük meg a fájdalmas húgyúti és veseproblémákat! (x)
Öt dolog, amit ne tegyünk, ha a párunknak hüvelygombája van (x)
Döntést kell hoznod? Ezeket a kérdéseket válaszold meg előtte (x)
Sokszor szoktál fázni? Nehéz elhinni, de is okozhatja (x)
PARTNEROLDALAK
Baljós előjelek: ilyen lesz a 2024-es nyár az első előrejelzések szerint
Amanda Bynes: rá sem ismerni az egykori gyerekszínészre
Így néznek ki manapság a Harry Potter-filmek szereplői
Így néznek ki manapság az Agymenők sorozat színészei
Örökre megváltozik a világ: 2024 lehet az eddig ismert valóság vége
Az idő vasfoga: így néznek ki most az eredeti Baywatch szereplői
Ez történt a nővel, aki 104 évesen kiugrott egy repülőből - videó
„Teljesen más az életvitel, már vágytam erre” – ilyen 23 év után hazaköltözni az USA-ból
BLIKK
A válásuk után egymásban találta meg az igazit a Házasság első látásra két sztárja? Árulkodó fotó került elő Hildáról és Geriről
Varga Judit új életet kezdhet: ebbe a balatoni faluba vonult el a szeretteivel
Jennifer Aniston nem húzott melltartót: a bimbói majdnem kiszakították a tapadós felsőjét – forró fotók
Mi történhetett? Molnár Áron helyett Istenes Bence indul az 1 millió dolláros bokszversenyen
Itt vannak a matekérettségi nem hivatalos megoldásai
LEGOLVASOTTABB
Jobbá teszi az életedet? Egyesek szerint ezeket a mondatokat minden nőnek ismételgetnie kéne magában, akár egy mantrát