Szandálszezonra fel! - Íme 3 tipp az ápolt lábakért (x)
2024. ápr 27. 4:44
Nem a cukor, hanem ezek, amiktől leginkább hízik a has
Kerüljük az egészségtelen ételeket! /Forrás: Northfoto/Ezt sosem gondoltuk volna.
Ezeket láttad már?
Vannak ételek, amikről régen azt hallottuk egészségesek, ám az idő előrehaladtával egyre inkább fény derült az ártalmasságukra. Rengeteg tévhit van ezekkel kapcsolatban, és az igazság az, hogy vannak ételek amik többet ártanak, mint használnak. Ilyenek ételek például:
1.Zöldséges húspogácsa: Dietetikusok szerint először mindig a csomagolást kellene elolvasni, hogy megtudd, pontosan mi is van benne, hiszen meglehet, hogy a zöldségek mellett sokféle tartósítószerrel, adalékanyaggal rakják tele őket, miközben a fehérjetartalmuk meglehetősen alacsony.
2.Pulykaszeletek: Pulykát érdemes fogyasztani, hiszen sok fehérjét tartalmaz, és ha egy szelet teljes kiőrlésű kenyéren, paradicsommal és egyéb zöldségekkel eszed meg, szuper reggeli vagy akár vacsora is lehet. Az egyetlen hiba a gépezetben a pulykaszeletekkel kapcsolatban az, hogy nagyon magas a nátriumtartalma, és könnyen átléphetjük vele a határt.
3.Energiaszeletek: Sokan választják csoki helyett, mondván sokkal egészségesebb, azonban az igazság az, hogy rengeteg cukrot tartalmaznak. A legtöbb márka esetében azt tapasztalhatod, hogy 10-20 gramm kalóriát tartalmaznak, némi fehérjével és rosttal, plusz rengeteg cukorral.
4.Ízesített instant zabkása: Azok a zabkásák amelyek már előre el vannak készítve, ízesítve, neked pedig csak vízzel, esetleg tejjel fel kell öntened, sajnos rengeteg cukrot és nátriumot tartalmaznak, szemben például a klasszikus zabbal.
5.Puffasztott rizs: Habár a diétázók nagyon szeretik, az igazság az, hogy azok, amelyek fehér rizsből készültek, általában kevés rostot tartalmaznak, és magas a nátriumtartalmuk. Illetve a súlyukhoz képest sok szénhidrátot tartalmaznak: egy sima szelet 9 gramm súllyal rendelkezik, ennek pedig 80%-a szénhidrát!
6.Diákcsemege: Mazsola, szárított banánszeletek, sós mogyorók: sokszor ezeknek kimondottan magas a szénhidrát tartalmuk. Helyette jobban jársz, ha te magad válogatod össze a magvakat, vagy inkább egy kis étcsokit eszel.
Ezeket olvastad már?
Itt a csodálatos hír: jön a baba Kulka Jánoséknál A semmiből jött Ördög Nóra bejelentése, pedig voltak már jelek Közölték a szomorú hírt Károly királyról: sokan összetörtek, sokan nem hiszik el, hogy ez igaz Jön a baba Kulkáéknál: "János nagyon izgatott, és már alig várja" Hát mégis igaz! Válik Jennifer Lopez és Ben AffleckKövesd a Blikk Rúzs cikkeit a Google hírekben is!
Nem mindegy, hol vesz fel személyi kölcsönt, hiszen a bankok ajánlatai között jelentős különbségek lehetnek. A Bank360 hitelkalkulátorával könnyen összehasonlíthatja pénzintézetek ajánlatait! Egymillió forint 72 hónapra akár 7,7 százalékos THM-mel is elérhető, egy jó döntéssel a teljes futamidő alatt százezreket spórolhat.
TERMÉKAJÁNLÓ
TOVÁBBI AJÁNLATOK
EXTRA AJÁNLÓ
Tudta? 5 emberből 4-nek szüksége volt már plazmaalapú terápiára - így segítünk a plazmaadással (x)
Nem is gondolná, milyen sok embernek segíthet ezzel az aprósággal (x)
Hajlamos vagy a hüvelyi fertőzésekre? - Ezt segíthet (x)
C-vitamin tippek – Így szedd, hogy fittebb légy (x)
Döntést kell hoznod? Ezeket a kérdéseket fel magadnak előtte (x)
Sokszor szoktál fázni? Nem is gondolnád, de is okozhatja (x)
PARTNEROLDALAK
Baljós előjelek: ilyen lesz a 2024-es nyár az első előrejelzések szerint
Amanda Bynes: rá sem ismerni az egykori gyerekszínészre
Így néznek ki manapság a Harry Potter-filmek szereplői
Így néznek ki manapság az Agymenők sorozat színészei
Örökre megváltozik a világ: 2024 lehet az eddig ismert valóság vége
Az idő vasfoga: így néznek ki most az eredeti Baywatch szereplői
Ez történt a nővel, aki 104 évesen kiugrott egy repülőből - videó
„Teljesen más az életvitel, már vágytam erre” – ilyen 23 év után hazaköltözni az USA-ból
BLIKK
Kizárólag erős idegzetűeknek! Új felvétel került elő a Robert Fico elleni merényletről, tisztán látni mindent (18+)
Meglőtték Robert Ficót: állapota rendkívül súlyos
Hernádi Judit nehezen viseli, hogy miatta büntetik a lányát: politikai hovatartozásáról vallott a színésznő
„Neki ez egy nagyon nagy törés volt...” – Koós Réka lányát megrázta, hogy az édesanyja eladta Koós János vitorlását
Jakupcsek Gabriella alig találkozik a férjével: most megszólalt a házasságáról
LEGOLVASOTTABB
Toronymagasan ez a legjobb módszer a visszér kezelésére és megelőzésére: elárult a szakértő