Szépség
Tényleg fogyaszt a citromos víz? Utánajártunk!
Gyakran halljuk, hogy a citromos víz mennyi mindenre jó, és a fogyókúrázók egyik csodaszere. Mások ezt kételkedve hallgatják, de mi az igazság? Valóban olyan hatásos, amilyennek mondják vagy ez is csak egy mítosz?
A citromos víz csodájára régóta járnak az emberek, Miranda Kerr, Naomi Campbell és Gwyneth Paltrow is esküszik rá, és a közösségi médiában is újra felkapottá vált. Bár elterjedt vélekedés, hogy reggel éhgyomorra a leghatásosabb, a szakértők nem ajánlják savassága miatt, azoknak pedig egyetlen napszakban sem, akik érzékeny gyomrúak vagy gyomorproblémákkal küzdenek. És azért azt se gondoljuk, hogy egy pohárka belőle megoldja súlyproblémánkat, habár valóban segítheti az anyagcserét, több kilót életmódváltás nélkül nem fog rólunk leolvasztani.
A citromos víz egészségügyi előnyei
A citromos víz ivásának egészségügyi előnyei közé tartozhat az, hogy segíti a C-vitamin és az antioxidánsok bejuttatását a szervezetbe, csökkenti a cukorral édesített italok fogyasztását és elősegíti a fogyást. De nem érdemes túl gyakran vagy túl sokat fogyasztani belőle a szakértők szerint!
Egy pohár citromos víz (egy 48 grammos citrom kifacsart levével) az alábbiakat tartalmazza:
- 10,6 kalória
- A C-vitamin napi ajánlott értékének 21%-a
- A folsav napi ajánlott értékének 2%-a
- A kálium napi ajánlott értékének 1%-a
- A B1-vitamin napi ajánlott értékének 1%-a
- A B5-vitamin napi ajánlott értékének 1%-a
- A B2-vitamin napi ajánlott értékének 0,5%-a
Galériánkban pedig mutatjuk is a citromos víz 6 áldásos hatását!
Az Éva magazin írása.
Szépség
Bosszantanak a striák? 5 tipp, amivel látványosan elhalványíthatod a csíkokat még a nyár előtt
Életmód
10 szokás olyan nőktől, akiknek mindig tiszta az otthonuk
Ez az ő hónapjuk lesz: 4 csillagjegy, akit májusban hatalmas szerencse ér
Május 8-án, hajnalban érkezik a májusi újhold, ami a legszerencsésebb napot hozhatja el számunkra az éveben!
A 6 legjobb vitaminpáros, amik együtt a leghatékonyabbak: tökéletesen kiegészítik egymást!
Amennyiben nem napi 1 multivitamint szedsz, felmerülhet a kérdés, hogy vajon melyik vitamin mivel kompatibilis, mit mivel érdemes egyszerre bevenni. Egyszerre az összeset letudni ugyanis kényelmes megoldásnak tűnhet, de a szakértők nem minden esetben javasolják ezt. Most megmutatjuk, mik azok, amiket érdemes összepárosítani!
Akkor és most: Így változtak az évek alatt a múlt legnagyobb szexszimbólumai
Egykor őket tartották a világ legjobb nőinek. Mutatjuk, hogyan változtak az évek alatt a múlt szexszimbólumai!
Esküvői fejdísze miatt került kórházba Celine Dion - FOTÓ
Celine Dion esküvői fejdíszéhez hasonlót még a királyi esküvőkön sem látni! Azonban meg is lett böjtje: súlya miatt kórházba került!
Nem semmi! Rihanna egy igen extrém frizurával készül a MET-gálára: mindenkit sokkolt, mikor meglátta! - FOTÓK
A sztárvilág már nagyban készül a ma esti MET-gálára, Rihanna pedig spoilerezett a megjelenését illetően: ezzel az új frizurával készül az eseményre!
Bosszantanak a striák? 5 tipp, amivel látványosan elhalványíthatod a csíkokat még a nyár előtt
A striák ellen nincs tökéletes megoldás, de vannak olyan különféle módszerek, amik segíthetnek kiegyenlíteni a bőrtónusbeli különbségeket.