Ez a 7 étel a legrosszabb reggelire: mindenképp kerüld el, ha nem akarsz hízni

Nem mindegy, mivel indítod a napot!

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

A miniszoknya sikkes és nőies kulcsdarabja a szezonnak: nem kihívó, ha így viseled
A hét szettje: jön a fehér ruhák trendje, és ez a nőies darab máris kedvet csinál hozzá
A festett haj ragyogása tovább tarthat: 10 hajápoló töredezés és színfakulás ellen

Top olvasott cikkek

01

Nem tudod a wifijelszót? Így csatlakozhatsz rá mégis egy pillanat alatt
02

Ő Bajor Imre ritkán látott fia: a 28 éves Marcell mintha az apja tükörképe lenne
03

Anélkül lett részeg, hogy alkoholt ivott volna - Nem büntették meg, pedig pozitív lett nála az alkoholszonda
04

Ilyen ugyanaz a ruha egy modellen és egy átlagos testalkatú nőn - Tényleg olyan nagy a különbség?
05

Angelina Jolie ezzel a trükkel hódította el Jennifer Anistontól Brad Pittet: mindent bevetett

Az első étkezés az egész napi energiaszintünkre hatással van, és még a kedvünket is befolyásolhatja. Ezért nem mindegy, milyen ételekkel indítod be az emésztésed.

Egyes élelmiszerek magas cukortartalmuk és a bennük található gyorsan felszívódó szénhidrát miatt vércukorszint-ingadozást okoznak, és nem biztosítják hosszú távon a teltségérzetet. Ahhoz, hogy elkerüld a falási rohamokat és az édességek, valamint a sós ropogtatnivalók utáni sóvárgást, jobb, ha kiiktatod őket az étrendedből.

Ez a 7 étel a legrosszabb reggelire

Ez a hét étel rossz választás reggelire, hiszen megemelik a vércukorszintet és hozzájárulnak a folyamatos éhségérzethez.

Az egyik legegyszerűbb reggeli a szendvics fehér kenyérből és valamilyen feldolgozott húsból, ám minden összetevőjével akadnak problémák. Az ipari fehér kenyér gyorsan felszívódó szénhidrátot tartalmaz, amely megdobja a vércukorszintet, a virslik, párizsik és felvágottak pedig az ultrafeldolgozott élelmiszerek közé tartoznak.

Fotó: Emma Farrer / Getty Images Hungary

Ez a 8 legjobb étel öregedés ellen - Mindenképp iktasd be őket az étrendedbe

Rendszeres fogyasztásuk hatásos az öregedés jelei ellen.

Elolvasom

Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül

A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?

További részletek: femina.hu/feminaklub

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. június 3. 18 óra

Helyszín: Thália Színház

_Promóció

(A képek forrása: Getty Images Hungary)