Évekkel öregíti az arcodat a kialvatlanság, a stressz, a napfény, a cukor és a dohányzás
A plasztikai sebész szerint ezek teszik tönkre a bőrödet, ami miatt idősebbnek látszol a korodnál.
Elárulta egy amerikai plasztikai sebész, hogy mi öregíti legjobban a testünket és az arcunkat.
Dr. Daniel Barrett kaliforniai orvos szerint
a stressz öregít legjobban, mert hatással van a bélrendszerünkre, amely közvetlen kapcsolatban áll a bőr egészségével, az anyagcserével, az agy és az immunrendszer állapotával.
Egy videóban azt mondta:
Amikor heteken, hónapokon vagy akár éveken át ér stressz, a tested, különösen a bőröd nem jut alapvető tápanyagokhoz, és ez gátolja az új bőrsejtek növekedését.
De nem csak a stressz öregít kórosan és nagyon gyorsan, hanem a dohányzás, a kialvatlanság, a sok édesség és a napfény is.
Az alvás, a testmozgás, a naptej és más fényvédők használata, a dohányzásról való leszokás és a cukorbevitel csökkentése viszont lelassítja az öregedést és mérsékli az öregedés jeleit.
Az orvos azt javasolja, hogy a probléma okát, a stressz forrását kell megszüntetni ahhoz, hogy megállítsd a folyamatot, és a mindfulness-t, a meditációt és az antioxidánsokban gazdag étrendet ajánlja a stressz hatásainak ellensúlyozására.
Sokat segít például, ha minden nap végzel légzőgyakorlatot, ha sok folyadékot iszol, ha gyógynövényeket használsz a stressz csökkentésére (erre alkalmas a kamilla, a ginzeng, a levendula, a gingko biloba, a gyermekláncfű), ha sokat alszol, és ha az étrended minél színesebb, változatosabb.
