Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Az értesítések bekapcsolásához kattintson a "Kérem" gombra!
Az értesítés funkció az alábbi böngészőkben érhető el: Chrome 61+, Firefox 57+, Safari 10.1+
Köszönjük, hogy feliratkozott!
Hoppá!
Valami hiba történt a feliratkozás során, az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
Már feliratkozott!
A böngészőjében az értesítés funkció le van tiltva!
Ha értesítéseket szeretne, kérjük engedélyezze a böngésző beállításai között, majd az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
[{"available":true,"c_guid":"5da6a2a4-6c36-4194-852a-a73f51ecc612","c_author":"Serdült Viktória","category":"360","description":"Huszonhét éve először halt meg csecsemő szamárköhögésben Bulgáriában, Spanyolországban pedig a tavalyi 7 után idén már 1077 esetet regisztráltak két hónap alatt, Hollandiában 7200-at négy hónap alatt. Hiába van ellene vakcina, a kontinensen mégis egyre több helyen bukkan fel a főleg csecsemőkre veszélyes fertőző betegség. Az, hogy Magyarországon jelenleg nincs ok aggodalomra, a magas átoltottságnak köszönhető, de a gyermekorvosok szerint így sem árt odafigyelni.","shortLead":"Huszonhét éve először halt meg csecsemő szamárköhögésben Bulgáriában, Spanyolországban pedig a tavalyi 7 után idén már...","id":"20240507_szamarkohoges-jarvany-europa-magyarorszag","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/5da6a2a4-6c36-4194-852a-a73f51ecc612.jpg","index":0,"item":"4fbdef62-acf9-4f1a-a2de-8bf0d98f15bb","keywords":null,"link":"/360/20240507_szamarkohoges-jarvany-europa-magyarorszag","timestamp":"2024. május. 07. 10:36","title":"Magyarország eddig megúszta a szamárköhögés-járványt, de Európa több országában már rég volt ennyi fertőzött","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"18366d7b-685e-4092-ac4b-de51ea80d791","c_author":"hvg.hu","category":"360","description":"Az európai autógyártók félnek a jobb és olcsóbb kínai elektromos autók konkurenciájától, olyannyira, hogy az EU büntetővámot akar kivetni. De a kínai elnöknek már megvan a terve, hogy miként játssza ki az akadályt, amiből Magyarország nagy hasznot húzhat – írja Tobias Kaiser, aki európai gazdasági kérdésekkel foglalkozik a német konzervatív lapnál.","shortLead":"Az európai autógyártók félnek a jobb és olcsóbb kínai elektromos autók konkurenciájától, olyannyira, hogy az EU...","id":"20240507_die-welt-hszi-paklijaban-mar-jo-ideje-ott-van-az-orban-dzsoker","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/18366d7b-685e-4092-ac4b-de51ea80d791.jpg","index":0,"item":"ba7c60ea-1fe4-484a-b077-027f4f725b43","keywords":null,"link":"/360/20240507_die-welt-hszi-paklijaban-mar-jo-ideje-ott-van-az-orban-dzsoker","timestamp":"2024. május. 07. 07:35","title":"Die Welt: Hszinél régóta ott van az Orbán-dzsóker","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"a7387f7e-6a05-4ecd-ba03-695bc67ad346","c_author":"hvg.hu","category":"kkv","description":"A vasúttársaságnak és a rendőrségnek együtt sikerült elkapni azt az embert, aki a jegykiadó automaták rongálásával több mint 27 millió forint kárt okozott.","shortLead":"A vasúttársaságnak és a rendőrségnek együtt sikerült elkapni azt az embert, aki a jegykiadó automaták rongálásával több...","id":"20240508_27-millio-forintos-kart-okozott-egyetlen-rongalo-a-mav-jegykiado-automataiban","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/a7387f7e-6a05-4ecd-ba03-695bc67ad346.jpg","index":0,"item":"fc311fa4-34b0-473b-86a9-14bdc9bec429","keywords":null,"link":"/kkv/20240508_27-millio-forintos-kart-okozott-egyetlen-rongalo-a-mav-jegykiado-automataiban","timestamp":"2024. május. 08. 11:24","title":"Egyetlen rongáló 27 millió forintos kárt okozott a MÁV jegykiadó automatáiban","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"f004d8a0-51a7-46b6-acb8-ec4f18737621","c_author":"hvg.hu","category":"elet","description":"A Ferencváros idén nyerte meg 35. bajnoki címét, az aranyérmeket az Újpest elleni meccs után kapják meg a játékosok.","shortLead":"A Ferencváros idén nyerte meg 35. bajnoki címét, az aranyérmeket az Újpest elleni meccs után kapják meg a játékosok.","id":"20240508_ferencvaros-ujpest-derbi-szurkolok-kubatov","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/f004d8a0-51a7-46b6-acb8-ec4f18737621.jpg","index":0,"item":"58270cbf-9cc9-49ba-a8f0-9a8f9d1a838a","keywords":null,"link":"/elet/20240508_ferencvaros-ujpest-derbi-szurkolok-kubatov","timestamp":"2024. május. 08. 11:16","title":"„Nem veszünk részt Kubatov bohócbuliján” – bojkottálják a szezon utolsó derbijét az Újpest szurkolói","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"a507b69a-662a-4b39-97d4-8e4282fa881d","c_author":"hvg.hu","category":"kkv","description":"Jóval az infláció fölött nőttek az Erste bevételei, míg a kiadásokat meg tudták fogni, az eredmény nagy profit. Igaz, lehetett volna kétszer ekkora is az eredmény, ha nincs a különadó. A lakosság már egyre bátrabban vesz fel hitelt, a cégek viszont óvatosak.","shortLead":"Jóval az infláció fölött nőttek az Erste bevételei, míg a kiadásokat meg tudták fogni, az eredmény nagy profit. Igaz...","id":"20240508_negy-es-felszer-akkora-profittal-inditotta-az-erste-ezt-az-evet-mint-az-elozot","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/a507b69a-662a-4b39-97d4-8e4282fa881d.jpg","index":0,"item":"ba7b95c3-12aa-4482-8f63-629bbc334b74","keywords":null,"link":"/kkv/20240508_negy-es-felszer-akkora-profittal-inditotta-az-erste-ezt-az-evet-mint-az-elozot","timestamp":"2024. május. 08. 11:43","title":"Négy és félszer akkora profittal indította az Erste ezt az évet, mint az előzőt","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"ab1f4ea1-bd47-4325-ba0e-d567a702fd36","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"Tát Margit hiába kapott felfüggesztett börtönt 2022-ben, újraválasztották, és most júniusban is indul a polgármesterségért.","shortLead":"Tát Margit hiába kapott felfüggesztett börtönt 2022-ben, újraválasztották, és most júniusban is indul...","id":"20240507_rendoroket-tuntetett-ki-a-csalasert-elitelt-fideszes-polgarmester","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/ab1f4ea1-bd47-4325-ba0e-d567a702fd36.jpg","index":0,"item":"34723502-de60-4e73-bd84-6c96f6eeb566","keywords":null,"link":"/itthon/20240507_rendoroket-tuntetett-ki-a-csalasert-elitelt-fideszes-polgarmester","timestamp":"2024. május. 07. 08:15","title":"Rendőröket tüntetett ki a csalásért elítélt fideszes polgármester","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"717d3b48-2d31-4667-9abd-79269059a43e","c_author":"hvg.hu","category":"vilag","description":"Kim Ki Namot „veterán forradalmárként” jellemezte a kommunista ország állami hírügynöksége.","shortLead":"Kim Ki Namot „veterán forradalmárként” jellemezte a kommunista ország állami hírügynöksége.","id":"20240508_eszak-korea-meghalt-kim-ki-nam","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/717d3b48-2d31-4667-9abd-79269059a43e.jpg","index":0,"item":"c9cc79bb-f909-47cb-b3d4-e643d6a3b0dd","keywords":null,"link":"/vilag/20240508_eszak-korea-meghalt-kim-ki-nam","timestamp":"2024. május. 08. 12:34","title":"Meghalt Észak-Korea fő propagandistája, aki már Kim Dzsong Un nagyapját is szolgálta","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"9e7c6ec3-ceba-462e-ab17-4a63a8c30c7c","c_author":"Rovó Attila","category":"360","description":"Egy nőt megölnek egy százezres városban. Egy férfit pár évvel később elkapnak egy brutális nemi erőszakért. Ő később bevallja, hogy rengeteg nőt molesztált. Az ügyeket mégsem köti össze a rendőrség négy évtizeden át. A DNS-technológia fejlődése és egy rágógumi most - úgy tűnik -, végre igazságot szolgáltat.","shortLead":"Egy nőt megölnek egy százezres városban. Egy férfit pár évvel később elkapnak egy brutális nemi erőszakért. Ő később...","id":"20240507_mitchell-gaff-judy-weaver-gyilkossag-nyomozas-ragogumi-dns","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/9e7c6ec3-ceba-462e-ab17-4a63a8c30c7c.jpg","index":0,"item":"14e351a8-b77e-44a4-b00b-af3fb923a7b3","keywords":null,"link":"/360/20240507_mitchell-gaff-judy-weaver-gyilkossag-nyomozas-ragogumi-dns","timestamp":"2024. május. 07. 19:30","title":"Végig ott volt az orruk előtt, mégis 40 év és egy rágógumi kellett, hogy lebuktassák a gyilkost","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
A kalóriabevitel csökkentésének egyik legegyszerűbb módjához elég az órát figyelni – mutat rá egy friss vizsgálati eredmény.
Egy új tanulmányban az időkorlátozott étkezést (TRE) vetették össze a normál étkezési mintázattal (UEP). Mint kiderült: a legnagyobb különbség a kalóriabevitel csökkenésében van. A Johns Hopkins Egyetem (JHU) szakemberei által vezetett kutatócsoport 41 felnőtt embert vont be a vizsgálatokba. Ők elhízástól szenvedtek, vagy cukorbetegek voltak.
Az alanyokat ezután TRE/UEP-csoportokra bontották, és mindenkihez illesztettek egy izokalorikus – kalóriaillesztett – étrendet.
Az eredmények alapján valamennyi csoportnál jelentős fogyás volt megfigyelhető. A TRE-csoport átlagosan 2,3, míg az UEP-csoport 2,6 kg-ot adott le – előbbiek délután 1 óra előtt vitték be a legtöbb kalóriát, míg utóbbiak az este folyamán.
Maga az időkorlátozott étkezés – a normállal szemben – nem járult hozzá a fogyáshoz, és a vércukorszintre sem volt hatással. Ez arra enged következtetni, hogy a korábbi vizsgálatokban a kalóriabevitel csökkenésére lehetett bármilyen hatása a TRE-nek – összegeznek a kutatók az Annals of Internal Medicine folyóiratban publikált tanulmányukban.
A Science Alert megjegyzi: a TRE-csoport egy tízórás intervallumban ehetett (reggel 8 és délután 6 között), míg az UEP-et követők reggel 8 és éjfél között étkezhettek.
A kutatók szerint az eredmények arra utalnak, hogy ha a táplálékfelvétel az egyes csoportok között össze van hangolva, és a kalória is állandó szinten van tartva, az időkorlátozott étkezés önmagában nem fokozza a fogyást – közvetlenül. Abban azonban segíthetnek, hogy az emberek csökkenteni tudják a napi kalóriabevitelüket.
Ez ugyanis sokkal könnyebb módszer lehet, mint a kalóriák számolgatása: elég csak azt figyelni, hogy mikor lehet enni, és mikor nem.
Bár Havasi Bertalan, a miniszterelnök sajtófőnöke túl sok konkrétumot nem árult el Orbán és Zelenszkij telefonbeszélgetéséről, az ukrán elnök ezt megtette, az X-en posztolt róla.