Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Az értesítések bekapcsolásához kattintson a "Kérem" gombra!
Az értesítés funkció az alábbi böngészőkben érhető el: Chrome 61+, Firefox 57+, Safari 10.1+
Köszönjük, hogy feliratkozott!
Hoppá!
Valami hiba történt a feliratkozás során, az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
Már feliratkozott!
A böngészőjében az értesítés funkció le van tiltva!
Ha értesítéseket szeretne, kérjük engedélyezze a böngésző beállításai között, majd az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
[{"available":true,"c_guid":"89925c36-ff3c-42e3-a3bf-dd30f1a3c5cb","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"A regnáló főpolgármester negyedikként adta le az aláírásgyűjtő íveket.","shortLead":"A regnáló főpolgármester negyedikként adta le az aláírásgyűjtő íveket.","id":"20240504_karacsony-gergely-fopolgarmester-onkormanyzati-valasztas-ajanlas-visszalepes","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/89925c36-ff3c-42e3-a3bf-dd30f1a3c5cb.jpg","index":0,"item":"6544b7f4-5998-4e79-843e-17568fb6e39d","keywords":null,"link":"/itthon/20240504_karacsony-gergely-fopolgarmester-onkormanyzati-valasztas-ajanlas-visszalepes","timestamp":"2024. május. 04. 18:25","title":"Karácsony leadta az ajánlásait, két főpolgármester-jelölt pedig visszalépett","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"21e2a63f-5741-4de8-96da-cc3b672d66a1","c_author":"hvg.hu","category":"vilag","description":"Az interneten radikalizálódott a perth-i tinédzser.","shortLead":"Az interneten radikalizálódott a perth-i tinédzser.","id":"20240505_16-eves-fiu-keselt-ausztraliaban-lelottek-a-rendorok","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/21e2a63f-5741-4de8-96da-cc3b672d66a1.jpg","index":0,"item":"2362cfc2-f20f-4f1d-9386-3209b9b64c26","keywords":null,"link":"/vilag/20240505_16-eves-fiu-keselt-ausztraliaban-lelottek-a-rendorok","timestamp":"2024. május. 05. 12:30","title":"16 éves fiú késelt Ausztráliában, lelőtték a rendőrök","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"b2a7dc49-8f88-4926-992b-5bf4a9e7843d","c_author":"hvg.hu","category":"elet","description":"Van, ahol továbbra sem látják szívesen az orosz származású operaénekest. ","shortLead":"Van, ahol továbbra sem látják szívesen az orosz származású operaénekest. ","id":"20240506_anna-netrebko-tuntetes-wiesbaden","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/b2a7dc49-8f88-4926-992b-5bf4a9e7843d.jpg","index":0,"item":"3e9861f2-539b-4387-8ca3-74616eabb0f5","keywords":null,"link":"/elet/20240506_anna-netrebko-tuntetes-wiesbaden","timestamp":"2024. május. 06. 10:03","title":"Anna Netrebko ellen tüntettek egy németországi fellépése előtt","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"5d85a060-7777-4228-8115-c086633f4172","c_author":"hvg.hu","category":"elet","description":"A riporter szeptemberben új előadás-sorozatot indít.","shortLead":"A riporter szeptemberben új előadás-sorozatot indít.","id":"20240504_vujity-tvrtko-orvosi-beavatkozas","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/5d85a060-7777-4228-8115-c086633f4172.jpg","index":0,"item":"7bee5d8a-e4ee-4b5a-8e99-4c54f68ca924","keywords":null,"link":"/elet/20240504_vujity-tvrtko-orvosi-beavatkozas","timestamp":"2024. május. 04. 17:22","title":"Orvosi beavatkozásokon esett át Vujity Tvrtko","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"312d4c16-78e4-4575-8296-36a10ec88c4a","c_author":"hvg.hu","category":"gazdasag","description":"Választási év van nem csak az Egyesült Államokban, de Európában és Indiában is, és a viták végső soron a gazdaságpolitikáról szólnak - fejtegeti a Nobel-díjas Joseph Stiglitz a Project Syndicate oldalon. A CNN felmérése ezt megerősíti.","shortLead":"Választási év van nem csak az Egyesült Államokban, de Európában és Indiában is, és a viták végső soron...","id":"20240505_stiglitz-a-neoliberalis-gazdasagpolitika-gyengiti-a-demokraciat","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/312d4c16-78e4-4575-8296-36a10ec88c4a.jpg","index":0,"item":"889efdbb-4696-4851-ba27-f4b87dbb89ef","keywords":null,"link":"/gazdasag/20240505_stiglitz-a-neoliberalis-gazdasagpolitika-gyengiti-a-demokraciat","timestamp":"2024. május. 05. 11:09","title":"Stiglitz: A neoliberális gazdaságpolitika gyengíti a demokráciát","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"4d6a139c-0984-4c2b-982f-1996a3a9d46c","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"Az ATV Híradója úgy tudja, már most is csak két állandó nyugdíjas orvos látja el az osztály betegeit.","shortLead":"Az ATV Híradója úgy tudja, már most is csak két állandó nyugdíjas orvos látja el az osztály betegeit.","id":"20240504_szekszardi-szuleszet-orvoshiany-bezaras","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/4d6a139c-0984-4c2b-982f-1996a3a9d46c.jpg","index":0,"item":"ba2b41ba-45df-4d66-9d10-d6523782ff89","keywords":null,"link":"/itthon/20240504_szekszardi-szuleszet-orvoshiany-bezaras","timestamp":"2024. május. 04. 14:13","title":"Kevés az orvos, bezárhat a szekszárdi szülészet","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"38a5a5d5-b547-4d00-8238-3b51bb3dc5ce","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"Adorján Béla az „Otthont, hitet, békét” feliratot írta a „No migration, no gender, no war” tábla hátoldalára, azt mondja, megfenyegette a polgármester.","shortLead":"Adorján Béla az „Otthont, hitet, békét” feliratot írta a „No migration, no gender, no war” tábla hátoldalára, azt...","id":"20240505_uj-fejezet-a-jandi-tablahaboruban-allitasa-szerint-halalosan-megfenyegettek-az-orban-feliratat-atiro-jobbikost","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/38a5a5d5-b547-4d00-8238-3b51bb3dc5ce.jpg","index":0,"item":"4a179cc6-070d-438c-84e9-1e156f68edbd","keywords":null,"link":"/itthon/20240505_uj-fejezet-a-jandi-tablahaboruban-allitasa-szerint-halalosan-megfenyegettek-az-orban-feliratat-atiro-jobbikost","timestamp":"2024. május. 05. 10:11","title":"Új fejezet a jándi táblaháborúban: állítása szerint halálosan megfenyegették az Orbán feliratát átíró jobbikost","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"1fcda308-8cff-4931-bff1-25b0a1768b3d","c_author":"MTI","category":"itthon","description":"A 22 éves férfi a gyanú szerint megölt egy nőt múlt csütörtökön Szentesen.","shortLead":"A 22 éves férfi a gyanú szerint megölt egy nőt múlt csütörtökön Szentesen.","id":"20240504_holtan-talaltak-meg-a-szentesi-emberoles-feltetelezett-elkovetojet","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/1fcda308-8cff-4931-bff1-25b0a1768b3d.jpg","index":0,"item":"3a1ee132-d5bf-4f66-9f8e-c27562daa520","keywords":null,"link":"/itthon/20240504_holtan-talaltak-meg-a-szentesi-emberoles-feltetelezett-elkovetojet","timestamp":"2024. május. 04. 12:27","title":"Holtan találták meg a szentesi emberölés feltételezett elkövetőjét","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
A kalóriabevitel csökkentésének egyik legegyszerűbb módjához elég az órát figyelni – mutat rá egy friss vizsgálati eredmény.
Egy új tanulmányban az időkorlátozott étkezést (TRE) vetették össze a normál étkezési mintázattal (UEP). Mint kiderült: a legnagyobb különbség a kalóriabevitel csökkenésében van. A Johns Hopkins Egyetem (JHU) szakemberei által vezetett kutatócsoport 41 felnőtt embert vont be a vizsgálatokba. Ők elhízástól szenvedtek, vagy cukorbetegek voltak.
Az alanyokat ezután TRE/UEP-csoportokra bontották, és mindenkihez illesztettek egy izokalorikus – kalóriaillesztett – étrendet.
Az eredmények alapján valamennyi csoportnál jelentős fogyás volt megfigyelhető. A TRE-csoport átlagosan 2,3, míg az UEP-csoport 2,6 kg-ot adott le – előbbiek délután 1 óra előtt vitték be a legtöbb kalóriát, míg utóbbiak az este folyamán.
Maga az időkorlátozott étkezés – a normállal szemben – nem járult hozzá a fogyáshoz, és a vércukorszintre sem volt hatással. Ez arra enged következtetni, hogy a korábbi vizsgálatokban a kalóriabevitel csökkenésére lehetett bármilyen hatása a TRE-nek – összegeznek a kutatók az Annals of Internal Medicine folyóiratban publikált tanulmányukban.
A Science Alert megjegyzi: a TRE-csoport egy tízórás intervallumban ehetett (reggel 8 és délután 6 között), míg az UEP-et követők reggel 8 és éjfél között étkezhettek.
A kutatók szerint az eredmények arra utalnak, hogy ha a táplálékfelvétel az egyes csoportok között össze van hangolva, és a kalória is állandó szinten van tartva, az időkorlátozott étkezés önmagában nem fokozza a fogyást – közvetlenül. Abban azonban segíthetnek, hogy az emberek csökkenteni tudják a napi kalóriabevitelüket.
Ez ugyanis sokkal könnyebb módszer lehet, mint a kalóriák számolgatása: elég csak azt figyelni, hogy mikor lehet enni, és mikor nem.
A propaganda szerint minden baj gyökere a háború, ha béke lenne, elérkezne a kánaán. Ehhez képest a kormány most kiadott konvergenciaprogramja szerint a béke mindössze 0,3 százalékponttal dobná meg a GDP-növekedést.
Igény mondjuk lett volna rá, ám a Magyarságkutató Intézetnél dolgozó Borvendég Zsuzsanna történész eltávolítását Csák János tárcájának közbelépése megakadályozta.