Chris Hemsworth mutatja: kőkemény edzéssel készül a Thor-test

#Instagram

#Edzés

#Izom

#Marvel

#Thor

#Chris Hemsworth

#insta

Forrás: Chris Hemsworth / Instagram

Szeretnél képben lenni?

Iratkozz fel hírlevelünkre!

A feliratkozásod hibába ütközött, kérjük, próbáld újra!

Köszönjük, sikeres feliratkozás!

Ahhoz, hogy skandináv viharistennek nézz ki, elég komoly munkát kell elvégezni.

Szerző: InStyle Men

2024. április 24.

Nem véletlenül emlegetik mindig napjaink legszexisebb férfijai között Chris Hemsworth-t. Persze, a sármja részben a jó genetikának köszönhető, hiszen vannak olyan dolgok, amiken nem nagyon lehet változtatni, de azt is el kell ismerni, hogy fizikuma szintén figyelemre méltó, az pedig nem csupán adottság, hanem rengeteg kemény munka gyümölcse is. A Marvel-moziverzum Thorjaként filmről filmre egyre látványosabb izmokat villantott, a Szerelem és mennydörgés után már arról nyilatkozott, hogy senkinek nem kívánja azt a melót, amit megcsinált, és nem is kívánja senkinek.

Természetesen nemcsak a filmezés miatt figyel oda magára, eleve szinte megszállottja az edzésnek. Saját fitneszalkalmazásán, a Centr nevű appon keresztül profi szakemberek segítségével próbálja mindenkihez közelebb hozni ezt az életmódot, és persze saját Instagram-oldalán is rendre megoszt olyan tartalmakat, amelyek tippeket adnak a mindennapi testmozgáshoz.

Talán ez az egyik legjobb ilyen posztja, hiszen fotókkal szemléltetve, részletesen megmutatja, hogyan is érdemes felsőtestre gyúrni:

Ne maradj le cikkeinkről, like-olj minket a Facebookon is!

Követem!

Az edzés természetesen bemelegítéssel kezdődik, de már azt sem spórolja el: medicinlabdát csap a földhöz tízszer, majd fél perc pihenő után ezt ismétli meg, összesen négy sorozatot kell letudnia. Ezt követik a súlyzós gyakorlatok, de a csigás gépet sem hagyja pihenni. Szóval összességében felsőteste minden izomcsoportját megmozgatja. Attól persze, hogy belevágsz egy hasonló edzésbe, nem lesz belőled azonnal skandináv mitológiai istenség, kell hozzá kitartás és megfelelő étrend is.