Horoszkóp
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
A természetességet hirdető, sokszínű natúrkozmetikai márka idén nagyszerű lehetőséget kínál követőinek. Jelentkezz és ny...
8 étel, ami csökkenti a vérzsírt, ezzel meghosszabbítva életed: szíved hálás lesz ezekért!
Életmód, Egészség
Utoljára frissült: 2024. április 19. 17:06
Forrás: Getty Images/WLADIMIR BULGAR/SCIENCE PHOTO LIBRARY
A nap cikke
8 kutyafajta, amit az állatorvosok soha nem tartanának: elárulták, miért
Az orvosok véleménye szerint néhány kutyafajta sokkal problémásabb a többinél, ezért nem javasolják a tartásukat... Te egyetértesz?
Olvasd el!
10 étel és ital, amit a neurológusok messziről elkerülnek: komolyan károsíthatja az agyad
Vannak olyan ételek és italok, amelyek súlyosan károsíthatják az agyunkat, ezt pedig mindenkinél jobban tudják a neurológusok.
Olvasd el!
4 csillagjegy, akinek május 5-én véget ér egy 15 éve tartó átok: fantasztikus év vár rájuk!
Hosszú és nehéz időszakot zárhat le 4 csillagjegy, ami pedig ezután következik, az több, mint csodálatos!
Olvasd el!
Napi horoszkóp május 4.: az Ikreknek túl sok feladatra kell koncentrálniuk, az Oroszlánok kissé túlzónak találják egy bizonyos személy törődését
A csillagok hétvégére is üzentek, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
1
A trigliceridek a szervezetben található zsírok egy fajtáját jelentik. Az emelkedett szintek a szív- és érrendszeri betegségek fokozott kockázatához kapcsolódnak. Az étrend fontos szerepet játszik a trigliceridek termelésében a szervezetben, és bizonyos élelmiszerek akár csökkenthetik is a vérzsír szintjét.
A trigliceridek a szív egészségének fontos mércéi. Ha folyamatosan figyelemmel kíséred a vérnyomásodat és koleszterinszintedet, lehet, hogy még valamit figyelned kell: a triglicerideket. A magas trigliceridszint ugyanis növelheti a szívbetegség kockázatát. De ugyanazok az életmódbeli döntések, amelyek elősegítik az általános egészséget, segíthetnek csökkenteni a triglicerideket is.
Mik azok a trigliceridek?
A trigliceridek a vérben található zsírok egy fajtáját takarják. Amikor eszel, a szervezeted trigliceridekké alakítja át azokat a kalóriákat, amelyeket nem kell azonnal felhasználnia. A trigliceridek a zsírsejtekben tárolódnak. Később a hormonok triglicerideket bocsátanak ki energiává az étkezések között. Ha rendszeresen több kalóriát eszel, mint amennyit elégetsz, különösen magas szénhidráttartalmú ételekből, akkor magas trigliceridszinted lehet.
Miért baj a magas trigliceridszint?
A magas trigliceridszint hozzájárulhat az artériák megkeményedéséhez vagy faluk megvastagodásához, ami növeli a stroke, a szívroham és a szívbetegség kockázatát. A rendkívül magas trigliceridszint akut hasnyálmirigy-gyulladást is okozhat.
forrás: Pexels/Karolina Grabowska
A trigliceridszintet vérből állapítják meg.
A magas trigliceridszint a következők jele is lehet:
- 2-es típusú cukorbetegség
- Metabolikus szindróma
- Alacsony pajzsmirigyhormon-szint
- Bizonyos ritka genetikai állapotok, amelyek befolyásolják azt, hogy a szervezet hogyan alakítja át a zsírt energiává
- Néha a magas trigliceridszint bizonyos gyógyszerek szedésének mellékhatása
Íme a 8 legjobb étel, amely segíthet csökkenteni a trigliceridszintet!
Alább pedig a vérzsírt csökkentő italokat találod!
Az ÉVA Magazin írása.
Hogy tetszett a cikk?
Egynek jó.
Nice job!
Imádom!
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
A természetességet hirdető, sokszínű natúrkozmetikai márka idén nagyszerű lehetőséget kínál követőinek. Jelentkezz és ny...
6 étel, amiben a legnagyobb eséllyel bukkan fel ez a rendkívül káros anyag: próbáld minimalizálni a fogyasztásukat
Sokan nem tudják, de bizony a csomagolt élelmiszerekben is igencsak jelentős kockázat van. Ugyanis nemrégiben kutatás készült arról, hogy a csomagolt élelmiszerekben található mikroműanyag jelentősen növeli a szívroham és az agyvérzés kockázatát. Nézzük is, mely ételekben van a legtöbb ilyen jellegű káros anyag, melyeket érdemes lenne kerülni.
Sztárok, akik 2024-ben lesznek 60 évesek - sokuk közülük úgy ragyog, mint 20 évvel ezelőtt!
Sokukon nem is látszik az öregedés! Íme azok a sztárok, akik 2024-ben ünneplik 60. születésnapjukat.
Vilmos kegyetlenül szakított Katalinnal - Híres szerelmi történetek, amik óriási hullámvölgyeket is túléltek
A sztárvilág újra és újra szolgáltat számunkra szaftos, vicces, megbotránkoztató vagy éppen durva pletykákat, a sztárpárok kapcsolatai pedig még annál is többet.
A hirtelen hasi hízás 5 oka: súlyos betegséget is jelezhet
Bárkivel előfordulhat, hogy egy lazulós hétvége alatt kicsit többet eszik a szokásosnál, ezért felszalad rá 1-2 kiló. De ha ennél is többet hízol rövid időn belül, azonnal fordulj szakemberhez!
10 híres meleg férfi, aki nőt vett feleségül
Több olyan meleg hírességről is tudni, akik bizony szexuális beállítottságuk ellenére egy nőt vettek először feleségül.
Jobb, ha odafigyelsz! Sokan nem tudják, pedig EZÉRT is 3 bűntetőpont járhat az utakon!
Azt gondolod, hogy tényleg minden KRESZ-szabályt tökéletesen betartasz? Nos, akad egy, amiről sokan hajlamosak elfelejtkezni. Közéjük tartozol?