Nagyanyám sokáig nem tudott jól aludni: aztán a hálószobájába rakta ezt a növényt és csoda történt

Biztos Te is ismered azt az érzést, hogy már a bárányokat háromszor megszámoltad, de még mindig nem jön álom a szemedre. Ha nem tudsz aludni, akkor ez most jól jöhet. Léteznek ugyanis természetes módszerek, amiknek a hatására egy-kettőre álomra hajtod a fejed. Hogy mi kell hozzá? Csak néhány növény! A virágok nem csupán illatukkal és látványukkal ejtenek rabul minket, hanem jótékony hatásaikkal is hozzájárulnak a zavartalan alváshoz.

Ezek a növények segítenek az elalvásban

Most hoztunk 6 különleges növényt, melyeket érdemes a hálószobába helyezni, hogy nem csak a szemünknek, de a pihenésünknek is örömöt szerezzenek. Egy-egy szobanövény tíz négyzetméterenként elegendő lehet a lakásban.

Páfrányfenyő

Ez a növény kiválóan javítja a levegő tisztaságát, eltávolítva a káros anyagokat, mint a trikloretilén, benzol és formaldehid. A fotoszintézis során csökkenti a szén-dioxid mennyiségét, és éjszaka is oxigént termel, még mesterséges fény mellett is.

Gerbera

Különösen azoknak ajánlott, akik alvási apnoéval vagy allergiával küzdenek. A gerbera nem csak hogy oxigénné alakítja a szén-dioxidot, de hatékonyan szűri a levegő formaldehid tartalmát is, mely gyakran előfordul a belső terekben, például préseltfa termékekben vagy cigarettafüstben.

Vitorlavirág

Ez a látványos növény nem csak a levegőt tisztítja meg a káros szennyeződésektől, de akár öt százalékkal is képes növelni a páratartalmat a környezetében. Csökkenti a levegőben lévő allergén mikrobák számát, és segít megőrizni az orr és a torok nedvességtartalmát.

Jázmin

A jázmin édes, bűvölettel teli illata finoman simogatja a lelket. Kutatások is alátámasztják, hogy a jázmin közelsége csökkenti a szorongást, elősegítve ezzel a pihentető alvást és az energikusabb következő napot. A jázmin nem csak dekoratív céllal kiváló, hanem gyógynövényként is hasznos; teája és illóolaja stresszoldó és immunerősítő hatású.

Aloe Vera

Az Aloe Vera olyan növény, amely még a NASA figyelmét is felkeltette. Az anyósnyelvhez hasonlóan hatékonyan tisztítja a levegőt és termeli az oxigént. A benne található gél kisebb sérülések, csípések gyógyítására és a száraz bőr ápolására is kiválóan alkalmas. Helyezzük az ablakpárkányra, mert sok napfényre van szüksége!

Levendula

A levendula illata már régóta ismert az alvásproblémák enyhítésében. Segít a relaxációban, lassítja a szívverést, csökkenti a vérnyomást és a stressz szintjét. Különösen ajánlott anyukáknak, hogy nyugtató hatása révén segítsen a nyugtalan kisbabák megnyugtatásában.

Via Bors