Tech
Kávé helyett: ez a 9 étel igazi energialöketet ad
Oké, talán a reggeli kávét nem kell velük kiváltanod, de napközben sokat segíthetnek.
A megfelelő étrend nagyon sok mindennek az alapja, számos betegség megelőzésében vagy leküzdésében segít, ha egészségesen táplálkozunk. Szervezetünknek ugyanis sokféle tápanyagra van szüksége, nem beszélve a vitaminokról, ásványi anyagokról. Ezek a különféle fogásokban eltérő mértékben találhatók meg, ezért nagyon nem mindegy mit, mennyit és mikor eszünk.
Természetesen energiaszintünket is alapjaiban meghatározza a táplálkozásunk. Vannak olyan ételek, amelyek ugyan nagy energiatartalmúak, de rövid idő után újra éhesek leszünk utánuk, vagy éppenséggel elnyomnak minket. Nem véletlen, hogy a nagy lakomák után ránk tör a kajakóma.
Ne maradj le cikkeinkről, like-olj minket a Facebookon is!
Követem!A kajakómáról itt olvashatsz:
Szerencsére bőven akadnak viszont olyan ételek is, amelyek amellett, hogy egészségesek, még valóságos energialöketet is biztosítanak a szervezet számára. Ezért hasznosak lehetnek a napunk elindításában, vagy akár azokban az órákban, amikor valahogy át kell lendülnünk a holtponton.
Íme, 9 étel, amely növeli az energiaszintedet:
(forrás: Men's Health)
Ryan Goslingot lányai kérték: ezt a jelenetet ne csinálja meg
Legújabb filmje, A kaszkadőr című akcióvígjáték témájánál fogva is tele van látványos mutatványokkal.
A kullancscsípés veszélyei és megelőzése – minden, amit tudni kell
Azzal talán mindenki tisztában van, hogy a kullancscsípés veszélyes lehet. De mit jelent ez pontosan, és hogyan lehet védekezni?
8 film, amiben az intim jeleneteket nem csak eljátszották, tényleg valósak voltak
Robert Pattinson egyik filmjében nem színlelte az intim jelenetet, egy interjúban elárulta, hogy valójában is megtörtént! Ezekben a filmekben a színészek tényleg szeretkeztek...
7 dolog, amit érdemes megnézetni tavasszal az autódon
Az alapvető karbantartásokon kívül ilyenkor érdemes a klímát is ellenőriztetni, hogy a nagy melegben már minden rendben legyen. De van itt más is.
Súlyos gondokat is jelezhet az éjszakai izzadás
De nem kell azonnal megijedni, lehet, hogy csak a szokásainkon kell finomhangolni.
Eladó Lauda sisakja, amelyben súlyos balesetet szenvedett
Az 1976-os Formula–1-szezon Niki Lauda és James Hunt csatájáról emlékezetes. Na meg arról a balesetről, amelyben Lauda durván megégett.