„Az alvás csak alvás. Semmi értelme nincs, kész időpazarlás” – gondolják sokan. Mi viszont megmutatjuk, hogy a pihenésnek biológiai, fizikai és kémiai szinten is múlhatatlan érdeme van a megfelelő testi-szellemi teljesítmény elérésében!
Döntést hoz
Az agy információt dolgoz fel, és felkészül a teendőkre, amikor alszol. Így fordulhat elő, hogy bár nem vagy a tudatodnál, mégis döntést hozol. A Current Biology című szaklapban néhány éve megjelent egy tanulmány, miszerint az agy összetett ingereket rendszerez, amíg az ember húzza a lóbőrt, ami segít a válaszút előtt. A kutatók arra kérték a kísérletben résztvevőket, hogy elhangzó szavakat soroljanak különböző kategóriákba – például állatokra vagy tárgyakra vonatkozók, illetve létező és nem létező kifejezések.
Minden alkalommal két csoport valamelyikébe kellett helyezniük az adott szót, mégpedig egy jobb- vagy baloldali gomb megnyomásával. Amikor ez szinte automatikussá vált, folytatniuk kellett, de nyugodtan elalhattak közben (amúgy is egy sötét szobában feküdtek). Miután álomba merültek, a tudósok a már ismert kategóriákba illeszthető új szavakat mondogattak. A résztvevők fejére csatolt diagnosztikai eszközök pedig kimutatták, hogy az agyuk álmukban is arra készült, hogy mozdítsa a kezet a jobb vagy bal gomb megnyomására…
Minden alkalommal két csoport valamelyikébe kellett helyezniük az adott szót, mégpedig egy jobb- vagy baloldali gomb megnyomásával. Amikor ez szinte automatikussá vált, folytatniuk kellett, de nyugodtan elalhattak közben (amúgy is egy sötét szobában feküdtek). Miután álomba merültek, a tudósok a már ismert kategóriákba illeszthető új szavakat mondogattak. A résztvevők fejére csatolt diagnosztikai eszközök pedig kimutatták, hogy az agyuk álmukban is arra készült, hogy mozdítsa a kezet a jobb vagy bal gomb megnyomására…