Egészség

3 egyértelmű jele, hogy nem egészséges a bélrendszered

A bélflóra-problémák felismerése és kezelése hozzájárulhat az egészségesebb életmód kialakításához és az általános közérzet javításához, ezért nagyon fontos, hogy odafigyeljünk testünk jelzéseire és időben észre vegyük, ha valami probléma áll fenn.

Ne vedd félvállról!

Az egészséges bélrendszer alapvető fontosságú az általános jó közérzet és az egészség fenntartásában. Modern életmódunk és étrendünk viszont gyakran káros hatással lehet a bélflórára, ami számos problémát okozhat. A bélflóra egészségének fontossága és a kapcsolódó tünetek megértése segíthet abban, hogy jobban átlássuk testünk jelzéseit és megismerjük, hogyan tudjuk támogatni bélrendszerünk optimális működését. Ha kíváncsi vagy, milyen intő tünetekre is érdemes odafigyelned, mely bélflórád egészségének veszélyben forgására utalhat, akkor olvass tovább!

Puffadás „Nem az enyhe puffadásról van szó természetesen, hanem egy krónikus problémáról” –mondja Dr. Will Bulsiewicz, gasztroenterológus. - „Ez arra utal, hogy a belek küzdenek az élelmiszerek feldolgozásával és megemésztésével.” Az emberek gyakran félreértelmezik a puffadást bizonyos ételek intoleranciájaként, és ezért kivonják azokat az étrendjükből. Dr. Will Bulsiewicz szerint viszont bizonyos ételek esetében éppen az jelentené a megoldást, hogy többet fogyasztunk belőlük, mert lehetséges, hogy a bélrendszerünk nincs hozzászokva a fogyasztásukhoz.
Kattints a további képekért!

Minden kezdet nehéz. Azonban ha betartod ezeket a fontos szabályokat, akkor szép lassan el fognak tűnni rólad a kilók.

Leadfotó: 123rf, forrás: businessinsider.com

Oldalak

Egészség
Sztárok
Bár Katalin hogylétéről március óta szinte semmit sem hallani, a brit királyi család rajongóinak kedélyét pár napja egy fotó borzolta fel: sokan a kép miatt következtetnek arra, hogy a hercegné...
Lifestyle
Ha neked is egy életre eleged van abból, hogy a galambok és a többi madár a kertedbe vagy épp a teraszra piszkít, esetleg teljesen tönkreteszik a repülő betolakodók a veteményest, akkor van egy jó...
Sztárok
A 45 éves Kourtney Kardashian gyakran sokkolja a világot a bizarr szépségtrendjeivel és hajmeresztő gyereknevelési szokásaival. Legújabb húzásával ismét sikerült meglepnie rajongótáborát.