Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Az értesítések bekapcsolásához kattintson a "Kérem" gombra!
Az értesítés funkció az alábbi böngészőkben érhető el: Chrome 61+, Firefox 57+, Safari 10.1+
Köszönjük, hogy feliratkozott!
Hoppá!
Valami hiba történt a feliratkozás során, az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
Már feliratkozott!
A böngészőjében az értesítés funkció le van tiltva!
Ha értesítéseket szeretne, kérjük engedélyezze a böngésző beállításai között, majd az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
[{"available":true,"c_guid":"670e86f1-8bc1-4db6-a802-d6eb9e939074","c_author":"hvg.hu","category":"tudomany","description":"Sokan és sokszor figyelmeztettek már, az „olcsó húsnak híg a leve” igazságára. Ez fokozattan érvényes a gyakran meghökkentően alacsony árakkal nyomuló kínai weboldalakra. A felhasználók itt látszólag remek üzleteket köthetnek, csak azután szembejön velük a valóság, pontosabban a termék, ami nem egészen az, amit a weboldal ígért.","shortLead":"Sokan és sokszor figyelmeztettek már, az „olcsó húsnak híg a leve” igazságára. Ez fokozattan érvényes a gyakran...","id":"20240502_hamis-ssd-kinai-webshopok-samsung","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/670e86f1-8bc1-4db6-a802-d6eb9e939074.jpg","index":0,"item":"eed049e4-6f29-4948-9eb0-c54efd89c9ce","keywords":null,"link":"/tudomany/20240502_hamis-ssd-kinai-webshopok-samsung","timestamp":"2024. május. 02. 11:03","title":"Villámgyors és nagy tárhely fillérekért? Hát hány éves ön? És még hisz a mesékben?","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"2487b45b-f989-480d-8cac-985531d02130","c_author":"hvg.hu","category":"tudomany","description":"A következő évtizedben már jóval hatékonyabb hajtóművekkel repülhetnek a kereskedelmi járatok. A NASA ehhez egy francia fejlesztést tart ígéretesnek.","shortLead":"A következő évtizedben már jóval hatékonyabb hajtóművekkel repülhetnek a kereskedelmi járatok. A NASA ehhez egy francia...","id":"20240503_nasa-hajtomu-teszt-miniatur-hajtomu-uzemanyag-hatekonysag-repules","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/2487b45b-f989-480d-8cac-985531d02130.jpg","index":0,"item":"1ebd1aec-0090-44b7-91bf-0dd0134e4c86","keywords":null,"link":"/tudomany/20240503_nasa-hajtomu-teszt-miniatur-hajtomu-uzemanyag-hatekonysag-repules","timestamp":"2024. május. 03. 09:03","title":"130 centis hajtóművel próbálgatnak valamit, ami feje tetejére állíthatja a repülést","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"196e22aa-a570-4932-bb08-c65d2be734b4","c_author":"hvg.hu","category":"gazdasag.ingatlan","description":"Az ügyészi per nyomán a bíróság kötelezte a nőt a vételár megfizetésére.","shortLead":"Az ügyészi per nyomán a bíróság kötelezte a nőt a vételár megfizetésére.","id":"20240502_idosek-otthona-pest-varmegyei-fougyeszseg-hazvasarlas-atveres-birosag","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/196e22aa-a570-4932-bb08-c65d2be734b4.jpg","index":0,"item":"6ae5c912-7037-4888-a687-530fee579e92","keywords":null,"link":"/ingatlan/20240502_idosek-otthona-pest-varmegyei-fougyeszseg-hazvasarlas-atveres-birosag","timestamp":"2024. május. 02. 11:20","title":"Nem akarta kifizetni az idősotthonba kerülő férfitól vett házat a nő, az ügyészség pert indított","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"d0c0980d-1fa3-46c8-a33d-50221248a744","c_author":"hvg.hu","category":"kultura","description":"Rendezték a jogvitát. ","shortLead":"Rendezték a jogvitát. ","id":"20240502_tiktok-torolt-zenek-megallapodas-universal-music-group-mesterseges-intelligencia","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/d0c0980d-1fa3-46c8-a33d-50221248a744.jpg","index":0,"item":"1c188acc-7c11-44af-8464-3f74126617d1","keywords":null,"link":"/kultura/20240502_tiktok-torolt-zenek-megallapodas-universal-music-group-mesterseges-intelligencia","timestamp":"2024. május. 02. 13:31","title":"Vége a TikTok és a Universal hadakozásának, több millió dal lesz újra elérhető a platformon","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"35f45648-ca8d-473c-b690-3cdaf404cf63","c_author":"hvg.hu","category":"gazdasag","description":"Izrael külügyminisztere diktátornak nevezte Erdogan török elnököt, aki szerinte „lábbal tiporja a török nép és üzletemberek érdekeit”.","shortLead":"Izrael külügyminisztere diktátornak nevezte Erdogan török elnököt, aki szerinte „lábbal tiporja a török nép és...","id":"20240503_torokorszag-nem-hajlando-kereskedni-izraellel-amig-nem-lesz-tartos-tuzszuneti-megallapodas","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/35f45648-ca8d-473c-b690-3cdaf404cf63.jpg","index":0,"item":"07993562-84b0-493f-aba1-54151d476210","keywords":null,"link":"/gazdasag/20240503_torokorszag-nem-hajlando-kereskedni-izraellel-amig-nem-lesz-tartos-tuzszuneti-megallapodas","timestamp":"2024. május. 03. 13:31","title":"Törökország nem hajlandó kereskedni Izraellel, amíg nem lesz tartós tűzszüneti megállapodás","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"1ddd5e0a-6909-4701-ad77-f74642f87f0f","c_author":"hvg.hu","category":"elet","description":"A 40 ezer évvel ezelőtt kihalt neandervölgyieknek más volt ugyan a koponyája, mint a mai embereknek, de a most 3D-ben rekonstruált arc elég sok hasonlóságot mutat.","shortLead":"A 40 ezer évvel ezelőtt kihalt neandervölgyieknek más volt ugyan a koponyája, mint a mai embereknek, de a most 3D-ben...","id":"20240502_neandervolgyi-osember-arc-rekonstrukcio","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/1ddd5e0a-6909-4701-ad77-f74642f87f0f.jpg","index":0,"item":"782c7edb-da5a-432b-8403-72d702211871","keywords":null,"link":"/elet/20240502_neandervolgyi-osember-arc-rekonstrukcio","timestamp":"2024. május. 02. 10:55","title":"Így nézett ki egy neandervölgyi nő arca a tudósok szerint","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"0ce0e74a-bef1-4a28-9f4e-5ff8dcd63e7a","c_author":"hvg.hu","category":"kkv","description":"Az összegből vízaknát fejlesztenek Tatabányán.","shortLead":"Az összegből vízaknát fejlesztenek Tatabányán.","id":"20240502_kozel-23-milliardos-allami-munkat-huzott-be-a-meszaros-es-meszaros-zrt","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/0ce0e74a-bef1-4a28-9f4e-5ff8dcd63e7a.jpg","index":0,"item":"934e5cad-2fe6-40e1-91c2-3646aa09779b","keywords":null,"link":"/kkv/20240502_kozel-23-milliardos-allami-munkat-huzott-be-a-meszaros-es-meszaros-zrt","timestamp":"2024. május. 02. 20:03","title":"Közel 23 milliárdos állami munkát húzott be a Mészáros és Mészáros Zrt.","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"3f3e5c1c-3ba9-48df-a4ba-4286dd461900","c_author":"hvg.hu","category":"360","description":"Félő, hogy a katonai támogatásért cserébe a Kreml segít Észak-Koreának hozzáférni a nemzetközi bankrendszerhez, írja a Wall Street Journal. Ódor Lajos volt szlovák miniszterelnök a Guardiannek beszélt a szlovákiai politikai helyzetről. Macron sötéten látja Európa jövőjét, írja az Economist. A volt svéd miniszterelnök szerint lehetővé kell tenni, hogy adott esetben akár ki is zárhassanak tagokat az EU-ból. A demokráciák gazdaságilag sokkal sikeresebbek, mint a populista rezsimek, nyilatkozta a Baseli Egyetem professzora az Euractivnak. Válogatásunk a világlapok cikkeiből.","shortLead":"Félő, hogy a katonai támogatásért cserébe a Kreml segít Észak-Koreának hozzáférni a nemzetközi bankrendszerhez, írja...","id":"20240503_nemzetkozi-lapszemle-magyar-gazdasag-orban-eszak-korea-szlovakia-eu-macron-elektromos-auto","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/3f3e5c1c-3ba9-48df-a4ba-4286dd461900.jpg","index":0,"item":"823170ec-1481-471c-aec1-2fb155db934a","keywords":null,"link":"/360/20240503_nemzetkozi-lapszemle-magyar-gazdasag-orban-eszak-korea-szlovakia-eu-macron-elektromos-auto","timestamp":"2024. május. 03. 10:15","title":"Nemzetközi lapszemle: A német gazdaság gyengélkedése és az infláció is nehéz helyzetbe hozza az Orbán-kormányt","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
A leszokási hajlandóságot nagyban befolyásolja, hogy mennyire érzi valaki távolinak a dohányzás negatív, illetve a leszokás pozitív következményeit – mutat rá az ELTE PPK kutatóinak 1500 dohányost bevonó vizsgálata.
A dohányzás világszerte súlyos közegészségügyi problémának számít: a megelőzhető megbetegedések és elhalálozások vezető oka. Habár a tudomány már jelentős mennyiségű bizonyítékkal szolgál a cigarettázás káros hatásairól, a függőség gyakorisága mégsem csökkent az utóbbi évtizedekhez képest – hangsúlyozzák a közleményben.
Az ELTE PPK Addiktológiai Kutatócsoportjának tagjai, File Domonkos, Bőthe Beáta és Demetrovics Zsolt vizsgálatukban a leszokási hajlandóságot a pszichológiai távolságok összefüggésében tanulmányozták.
Kifejtik: a pszichológiai távolság az a szubjektív, érzelmi-kognitív távolság, amit a jelen és egy jövőbeli esemény között érzékel az ember.
Minél nagyobb ez az észlelt távolság, annál kisebb az intenzitása az érzelmi válasznak, így egy távoli esemény kevéssé tud változást okozni a viselkedésben.
Ennek segítségével jó eséllyel jobban megérthető az is, hogy valaki miért nem tud lemondani a káros szenvedélyről, hiszen annak negatív egészségügyi következményei csak a messzi jövőben lesznek észrevehetőek (például a tüdőrák kialakulásának megemelkedett kockázata), ellenben a leszokással járó kellemetlenségek szinte azonnal megjelennek (például a cigaretta utáni sóvárgás).
Az emberek hajlamosak a jövőben megtörténő események jelentőségét lekicsinyíteni, ami a dohányosokra különösen jellemző, így ők a késleltetett egészségügyi károkat akár figyelmen kívül is hagyhatják.
De mikor hajlamosabbak inkább leszokni az emberek?
A kutatók közel 1500 dohányost bevonó kérdőíves vizsgálatukban azt találták, hogy amennyiben időben közelebb voltak a dohányzás negatív és a leszokás pozitív következményei, akkor a válaszadók nagyobb esélyt láttak arra, hogy ezek valóban be fognak következni.
Mindez pedig erősebb leszokási szándékkal járt együtt – derül ki a Scientific Reports folyóiratban publikált tanulmányból.
Lényeges eredmény – jegyzik meg a kutatók –, hogy ugyan a vizsgált személyek az egészségügyi károkat távolinak érzékelték, az egyéb veszteségeknek, mint például a fittség elvesztésének, azonnali negatív hatást tulajdonítottak.
Inkább a hosszútávú hatásoktól tartanak a dohányzók
AFP / Andrej Ivanov
A vizsgálat eredményei fontos kérdéseket vetnek fel a jelenlegi dohányzásellenes kommunikáció hatékonyságával kapcsolatban. A legtöbb leszokásra ösztönző üzenet ugyanis fenyegető hangvételű, és az egészségügyi károkkal foglalkozik, mint a cigarettás dobozok rémisztő képei.
Ez a módszer azonban az érintettekből stresszválaszt vált ki, ami gátolja az üzenet kognitív feldolgozását. Hátráltatja a kommunikáció hatékonyságát az is, ha a dohányzásellenes üzenet túl ismerős, és a sokadik alkalommal találkozik valaki ugyanazzal az érvvel.
Hogyan lehetne javítani ezen?
A kutatók szerint hasznosabb lenne a cigaretta lerakásával járó előnyökre – többek között a jobb közérzetre vagy a megjelenésre – fókuszálni, ugyanis azok nem félelmet, hanem pozitív érzéseket keltenek a befogadóban.
Ráadásul a leszokás kedvező hatásainak pszichológiai távolsága jelentősen kisebb, mint a dohányzás káros következményeié: előbbi 3-6 hónap, míg utóbbi 11-20 év közé esik. Ez azért is fontos, mert a hosszútávú következményeket absztraktabb módon észlelje az ember, ezért a lehetséges megoldások is sokkal kevésbé specifikusak („le kell szoknom a dohányzásról”).
Ezzel szemben a rövidtávú hatásokat képesek az emberek konkrétabban látni, és így a céljaik elérése felé azonnali, fókuszáltabb lépéseket tenni („ahhoz, hogy leszokjak, meg kell tanulnom olyan technikákat, amelyek segíthetnek a sóvárgás leküzdésében”).
Mivel a dohányzás egészségügyi kockázatai jellemzően hosszútávúak, érdemes lenne a következmények szélesebb körét bevonni a kommunikációba annak érdekében, hogy az üzenetek hatékonyabban motiválhassák a függőket a szokás elhagyására – állapítják meg a kutatók.
Hogy vágta ki a köztévé egy koncertfelvételből a kényes beszólásokat? Miért nehéz a szövegen változtatni? Interjú az Elefánt háromötödével, Szendrői Csabával, Tóth Andrással és Németh Szabolccsal.