Promóciók
Így edz Jennifer Aniston! Ettől tökéletes és tónusos a teste 55 évesen
A Pvolve edzésprogramot a Pilates nagytestvérének szokták nevezni. Jennifer erre esküszik!
Jennifer Aniston kétségtelenül korunk egyik legimádottabb színésznője, amit egyrészt színészi tehetségének, másrészt csodás külsejének és nagyszerű személyiségének köszönhet. A sztárnak olyan alkotásokat köszönhetünk, mint a Jóbarátok, a Kellékfeleség, a Szakíts, ha bírsz, vagy a Gyagyás gyilkosság.
Jennifer Aniston, aki egykor Brad Pitt és Justin Theroux felesége is volt, 2024 februárjában lett 55 éves, azonban ránézésre ezt senki sem tudná megmondani. A sztár nagyon sokat tesz azért, hogy formában maradjon, teste fiatalságát egy különleges edzésmódszerrel, a Pvolve-val sikerült megőriznie és fenntartania. Miután Jen 2021-ben balesetet szenvedett és megsérült a háta, úgy döntött, ideje valamilyen más edzésmódszerre váltania, ami kíméletesebb.
„Nem érzem úgy, hogy önmagam vagyok, ha nem edzem rendszeresen. Van egy barátom, aki akkoriban már a Pvolve edzésprogramot csinálta, láttam, ahogy teljesen átalakul a teste és energikusabbá válik, mint valaha. Ő mondta el nekem, hogy a Pvolve kíméletes a testhez, az aktuális edzettségi szinthez, ennek megfelelően tudsz dolgozni vele” – mesélte Jennifer Aniston lelkesen egy interjúban.
Mi az Pvolve?
A Pvolve egy funkcionális edzésprogram, amely a fitnesz, a testi erő és az alakformálás kombinációjával dolgozik. A Pvolve módszer egyedi, mivel nem csak az izmok erősítésére összpontosít, hanem a test teljes funkcionális mozgékonyságának javítására is. Könnyen végezhető akár az otthonod nyugalmában is, ugyanis számos videó van fent róla a neten.
Kipróbáltam a Pvolve módszert, ilyen volt
„Magabiztos megjegyzés következik: szerintem eléggé fitt vagyok. Nem vagyok a hírességek szintjén, de egészséges és aktív életet élek. Hetente négy-ötször járok edzőterembe, ahol HIIT edzéseket és súlyzós edzéseket is végezek, és minden szombaton futok egyet. Igen, tudom, borzasztóan hangzik. Szóval emiatt azt gondoltam, a Pvolve gyerekjáték lesz, hiszen látszólag nincsnek igazi súlyok, semmi nehéz, durva gyakorlat. Amikor leterítettem a matracot a szoba közepére és vártam, hogy online megérkezzen az edzőm, arra gondoltam, talán kis lakásban nem ideális ez a program. Az edzőm, Maeve légzőgyakorlatok és a helyes testtartás tanításával kezdte. Átmozgattuk lassan minden izmom. Ezután jöhetett a P.Ball, ami egy szalag, aminek a közepén van egy kis súlyzós labda. Ezt a bokám köré kellett tenni, a gyakorlat könnyűnek tűnt, a csípőm mégis iszonyúan kifáradt. Csak egy rövid, 45 perces órát töltöttem Maeve-vel, mégis napokig éreztem, hogy fájnak az izmaim, sokkal jobban, mint egy HIIT óra után. A Pvolve filozófiája az, hogy ezt kezdők is bármikor elkezdhetik. Ha unod a kardiót vagy csak valami újra vágysz, a Pvolve nagyon megéri az idő és az energia befektetését!” –írta meg tapasztalatait a egy kíváncsi újságírója, Kimberly Bond.
Most pedig íme 7 szuper miniedzés, ami csak 10 percet vesz el az életedből!
Promóciók
Öltöztesd életed abba, ami értékes! - az Answear.hu-val!
Promóciók
Klasszikusra hangolva - Megérkeztek a népszerű Gino Rossi és Badura márkák vadonatúj cipői és táskái a CCC polcaira
Promóciók
Így csökkenthető a tandíj az egyetemen / főiskolán
Ők 2024 legszerencsésebb csillagjegyei: május 25-e után megváltozik az életük!
Az asztrológus szerint a Jupiter hozza el a szerencsét ezeknek a csillagjegyeknek.
Ezt imádni fogod! Katie Holmes már viseli a következő időszak legnagyobb trendszínét
A színek terén is fő a változatosság!
4 most kedvezményes parfüm, amiért a híres nők is rajonganak
A hírességek kedvenc parfümjeit most tényleg szuper áron szerezheted be!
5 sajt, amivel centiket faraghatsz le a hasadból a dietetikusok szerint
Ha gyakran eszed ezeket a sajtokat a diétád idején, könnyebben és gyorsabban mehet majd a fogyás.
Leonardo DiCapriónak is vannak kedvenc filmjei, nem is akármilyenek!
Az Oscar-díjas színésznek érdemes lehet adni a szavára.
Eláll a lélegzet: Ők az elmúlt évek legszebb magyar menyasszonyai - szavazz, hogy szerinted kié volt a legszebb esküvői ruha!
Neked melyik magyar híresség menyasszonyi ruhája tetszett a legjobban?