Promóciók
8 mítosz az egészséges étkezésről, amit egyszer és mindenkorra el kellene felejtened
A mikrohullámú sütő tényleg annyira rossz? A fagyasztott zöldségek pedig kevésbé egészségesek? Most megpróbáltunk utánajárni ezeknek a étkezéssel kapcsolatos kérdéseknek is!
Az egészséges étkezés nem olyan egyszerű fogalom, mint ahogy azt a különféle táplálkozási "guruk" ábrázolják a közösségi médiában és egyéb területeken. Legyünk őszinték, egy átlagos munkanap után a bevásárlás és a főzés sokszor már tényleg extra energiákat igényel, mert hát azért mégiscsak szeretnénk valami olyan ételt letenni az asztalra, ami nemcsak finom, de olyan tápanyagokkal látja el a szervezetünket, ami képes feltölteni energiaháztartásunkat. Ez azonban nem olyan egyszerű, mint amilyennek hangzik, többek közt azért sem, mert a témával kapcsolatos információáradat néha egészen ellenkező elveket vall.
Egyrészt az egészséges jelző nem minden embernél jelenti ugyanazt, és ami jó a szervezetünknek, az nemcsak az összetevők miatt lehet, hanem köze van a genetikai hajlamhoz, a kulturális hátterünkhöz és akár az életmódunkhoz is. Példának okáért egy irodai dolgozónak egészen más étrendre van szüksége, mint mondjuk egy keményebb fizikai munkát végző személynek, de egy-egy betegség is más és más táplálkozási szokásokat kíván. Ez az oka annak, hogy az „egészséges” vagy „egészségtelen” ételekkel kapcsolatos állítások pontatlanok és sok féligazság kering róluk a köztudatban, így pedig kicsit sem meglepő, hogy néha abszolút összezavarodunk a téma hallatán. Pont ezért gondoltuk úgy, hogy ideje utánajárni pár étkezéssel kapcsolatos mítoszoknak!
Következzen tehát 8 idejétmúlt étkezési mítosz, amit ideje elfelejtened!
Még több egészséges ételről olvasnál? Akkor ez is érdekelhet!
Promóciók
Ennél a banknál a mobiloddal szinte mindent elintézhetsz!
Promóciók
Ha te is imádod a csillogást, akkor ezt látnod kell!
Közel 400 millió forintos gyűrűt kapott Victoria Beckham, és nem ez az első: íme a Spice Girl 13 legszebb eljegyzési gyűrűje
Victoria Beckham szinte minden évben új eljegyzési gyűrűt kap David Beckhamtől szerelmük zálogaként. Összegyűjtöttük a 13 legszebbet!
Eva Longoria szűk ruhája nem sokat hagyott a képzeletre: 49 évesen megmutatta, mitől döglik a légy!
Ismét megmutatta Eva Longoria gyönyörű alakját: ebben a piros ruhában valami elképesztően szexi!
7 tiltólistás étel reflux és gyomorégés esetén: ezek csak rontanak a helyzeten!
Neked is megvan az a kellemetlen érzés, amikor keserű vagy savanyú ízt érzel a torkodban, és mintha marná a sav az egész nyelőcsövedet? Nem vagy egyedül, hiszen a gyomorégés és a reflux sokak életét megkeseríti, és talán nincs is olyan ember a Földön, aki ne találkozott volna már velük valamilyen formában.
InStyle Cool list: 9 izgalmas hazai vállalkozó, akinek a nevét érdemes megjegyezni
Újra itt az InStyle Cool listje! Most hazánk legizgalmasabb kreatív tehetségei közül ismerhetsz meg néhány vállalkozót!
10 étel, ami 40 év felett fontos a dietetikusok szerint
Noha fiatalabb éveikben kevesebben gondolnak a rák és a szívbetegségek kialakulásának kockázatára, a 40-es évek elérése során mindkettő kockázata fennáll. Ez ellen pedig leginkább egészséges életmóddal tehetünk, melynek központi tényezője az étkezés.
Különleges ajánlatok: Akciós belföldi wellness csomagok májusban, amiket nem fogsz tudni visszautasítani
Íme május legjobb akciós wellness ajánlatai! Ha egy kis kikapcsolódásra vágysz, akkor most itt az idő!