Ez az 5 illóolaj fantasztikus dolgokra képes, ha a hormonháztartásról van szó

Az alábbi illóolajok nagyon hatékonyak lehetnek a hormonális egyensúly fenntartása érdekében.

1. Levendula

Segítségünkre lehet a hormonális változások, és a menstruációs problémák, görcsök, hangulatingadozások esetén. Enyhíti a stresszt, és a rossz közérzetet.

2. Kakukkfű

Kedvezően hat a progeszteron termelődésre. Ha ez a hormonszintünk alacsony, meddőség és depresszió is kialakulhat.

3. Bazsalikom

Ha napi rendszerességgel használjuk, csökkenti a stresszt, és megakadályozza a vele járó tünetek kialakulását. Kimerültség, alvászavar és feledékenység esetén is hatásos lehet.

4. Zsálya

Egy 2014-es tanulmány alapján kimutatták, hogy ha zsályával inhalálunk, akkor 36%-al csökken a kortizolszint, és kiegyensúlyozott lesz a pajzsmirigyhormonok működése. Antidepresszáns és hangulatjavító hatása van.

5. Citrom

Ha az ösztrogén és progeszteron hormonok termelődésének szintje felborul, kialakulhat meddőség, nehéz menstruáció, erős PMS, vagy szabálytalan ciklus. Holland kutatók szerint a citrom héjában található vegyületek serkentik a májműködést, szabályozzák a hormonműködést, és csökkentik a koleszterinszintet.