Napok alatt lerobban a zsír a hasadról, ha ezt eszed reggelire
Ez az étel sokat segíthet abban, ha fogyni szeretnél.
Ha eddig nem hallottál a rezisztens keményítőkről, akkor itt az ideje, hogy megismerd, hiszen a dietetikusok egyre gyakrabban hangoztatják a fogyásban betöltött szerepüket. Hogy pontosan mik is ezek?
Mik azok a rezisztens keményítők?
A rezisztens keményítő nem emészthető, vagyis a vékonybélben változatlan formában halad tovább a vastagbél felé, mivel ellenáll az emésztő enzimeknek. Mivel nem szívódik fel, így nem okozhat túlsúlyt, sőt, az inzulin-és vércukoszintet sem dobja meg. A fogyókúrában betöltött szerepét egyre jobban hangsúlyozzák emiatt, így he te is plusz kilókkal küzdesz, érdemes beiktatnod az étrendedbe: nem csak a bélflórádra van jó hatással, de hosszan teltségérzetet is biztosít.
7 furcsa trükk, hogy minél könnyebben menjen a fogyás
Pirítós babbal - ezt edd, ha fogyni akarsz
Hogy mi tartalmaz sok rezisztens keményítőt? Például a bab, valamint a teljes kiőrlésű gabonák! Éppen ezért, ha meg szeretnél szabadulni pár kilótól, tízóraira vagy uzsonnára bátran falatozz el egy teljes kiőrlésű kenyérből készült pirítóst kis babbal! Ha esetleg nem tartozik a bab a kedvenceid közé, nincs gond, hiszen az összes hüvelyes remek rezisztens keményítő forrásnak számítanak, sőt, jó oldaluk, hogy főzés ellenére sem veszítik el ezt a tulajdonságukat!
Ezeket olvastad már?
Nem bír magával Andris: a Házasság első látásra után máris meglépte?!
Erre vártunk: kiderült, így van most Katalin hercegné
Falta a férfiakat, mégis nagy magányban halt meg a világhírű magyar színésznő
Mikes Anna alig várta, hogy hazaérjenek és végre elmondhassa: nagy a boldogság
Tilla nem várt babára érkezett haza! Hatalmas az öröm!
Csak kapkodjuk a fejünket: szakítottak, most mégis eljegyezte szerelmét a TV2 sztárja!
Kövesd a Kiskegyed cikkeit a Google hírekben is!Ha tetszett a cikk, iratkozz fel a hírlevelünkre itt.
Legnépszerűbb
Undorító szakítás a Házasság első látásra show-ban
Máté Krisztina – Kiderült, ezért tűnt el